/forums/comment/517726-quote-name-native-post-517708-poplakala-sobralas-i
04.06.2019 14:39
<quote name=Native post="517708">
Поплакала, собралась и дальше пошла!</quote>

спасибо за поддержку)
Наверное так и есть, с одной стороны жалость к себе с другой пересилила себя и вперед)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/517727-poka-propuskaju-trenirovku-vchera-dumala-otdohnu-i
04.06.2019 14:41
Пока пропускаю тренировку (
вчера думала отдохну и сегодня примусь но увы и сегодня не буду. Потянусь скорее всего. Потому что завтра от лица нашей компании иду играть в волейбол) ну тоже спорт так что не обидно. А если я сегодня позанимаюсь будут болеть руки и не смогу и мяч отбить. Так что я воздержусь
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/517873-a-vot-i-ja-tolko-priehala-domoj-s-pervym-mestom-po
05.06.2019 22:10
А вот и я)
Только приехала домой)
С первым местом по пляжному волейболу среди ЖД команд )))
:trophy:🏆
Завтра награждение)
Руки болят(( набегалась на валялась)

Фото ка кмы играем попозже скинут)
И вот я сделала вывод что тело может и не главное. Потому что девочка со мной играла меньше меня ростом и отлично в спорте. Волейбол и лыжи точно. Главное и мне не бросать.
И я уже 66,7 кг) маленькая радость)
Была 70

ог93
от75
ож94
об101
он55

было

95
77
98
104
56

Урраа)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/517875-vot-i-fotochki-img-uploads-editor-2019-06-2019-06-05
05.06.2019 22:23
Вот и фоточки)

Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/517928-a-og-kotoroe-bylo-95-stalo-93-jeto-obhvat-grudi-chto
06.06.2019 11:43
А "ОГ", которое было 95, стало 93, - это обхват груди, что ли? *На этом месте должен быть смаил с ехидной улыбкой*
Да пребудет с тобой сила!
/forums/comment/517934-quote-name-popeye-post-517928-a-og-kotoroe-bylo-95
06.06.2019 12:06
<quote name=Popeye post="517928">
А "ОГ", которое было 95, стало 93, - это обхват груди, что ли? *На этом месте должен быть смаил с ехидной улыбкой*</quote>

Да-да_ тот самый обхват )) она то первая убегает от худеющих девушек)
Главное что минус вообще есть) а то совсем уже стала крупной женщиной) а хочется хрупкой девушкой)

и кстати сегодня уже 65,5
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/517990-segodnja-byla-vtoraja-chast-sorevnovanij-pravda
06.06.2019 21:49
Сегодня была вторая часть соревнований. Правда немного не мое, но я поучаствовала. Не знаю чем закончилось в итоге, не дождалась конца.
Но в самом начале нам вручили грамоту и призы)
Гамачок там))
Маме его отдала, на огороде разместит)
Руки сегодня в синяках, левая моя коленочна болит, она и раньше меня беспокоила.
Сегодня были
бег 100м
Подъем туловища
Дартс
Эстафета
Я пробежала :100:💯 за 15.84 из нас четырех это второй результат. Норм)
Дартс 68 очков, ну это почти и не считается)) к вечеру ноги гудят.
Завтра надеюсь примусь за турбоблок. А то все его откладываю.
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518016-img-uploads-editor-2019-06-2019-06-07-06-06-14-gtg
07.06.2019 06:55

Да пребудет с тобой сила!
/forums/comment/518017-popeye-chto-to-tipa-togo-muscle-muscle
07.06.2019 06:59
@Popeye что-то типа того) :muscle:💪 :muscle:💪
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518258-k-sozhaleniju-turboblok-tak-i-ne-doproshla-no
09.06.2019 09:10
к сожалению турбоблок так и не допрошла. но планирую. У нас жара +32 и это невыносимо для нашего климата. Просто как мухи вяленые ходим и все( ночь. +20 что тоже нифига не легче( да и это очень поздно к 3м. Так что жду дождя)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518381-vot-i-zakonchilas-stodnevka-nemnogo-grustno-no-i
10.06.2019 08:04
Вот и закончилась стодневка.

Немного грустно, но и облегчение. Подзатянули мы ее) из одной сотки сразу в другую)
Эта сотка прошла лучше, я думаю. Намного эффективнее. Меньше страхов было.
Смогла все-таки подтянуться, пусть даже и с небольшого прыжка.
Небольшой минус в последнее время порадовал. Буду также продолжать по еде - сокращать калории.
К сожалению турбоблок я до конца не доделала. Надеюсь попробую после. Увы сейчас жара страшная( люди я не знаю как вы занимаетесь в такую жару)

Рада, что тут меня поддерживали, писали, и даже ваши просмотры тоже держали меня в тонусе) ну стыдно было бы просто взять и сдаться или сделать меньше чем могу. Поэтому благодаря дневнику и активным людям я продержалась дольше)

Шпагат мне не покорился пока но я в процессе. И думаю смогу его осилить)

Подтягивания мне очень нравятся и не хочу их бросать и дальше. С мужем подбираем для себя упражнения на разные группы мышц. Будем устраивать себе 3 дня в неделю хороших таких тренировочек)

Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518382-dnevnik-budu-prodolzhat-jetot-tak-chto-ne-poterjajus
10.06.2019 08:05
Дневник буду продолжать этот, так что не потеряюсь) :wink:😉
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518466-chtoby-ne-zabyli-moi-ruchki-kak-zhe-jeto
10.06.2019 21:00
Чтобы не забыли мои ручки как же это - подтягиваться) решила сегодня их занять делом)
погода хоть позволила немного. к вечеру жара утихла.
ВХ -5
НХ узким - 5
РХ узким - 5

Хоть немного нагрузки себе ито рада)

ну и так хоть чтоб было че посмотреть)
вы видели яичко маленькое такое, и без желтка?)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518508-snilsja-chudo-son-ja-podtjagivalas-na-turnichke-joy
11.06.2019 06:57
Снился чудо-сон) я подтягивалась на турничке) :joy:😂 :joy:😂 :joy:😂
При чем так много, и главное думала - тяни перекладину к себе а не себя к перекладине) и мыльные пузыри вокруг меня) видимо для романтики) ахаахха
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/518510-pozdravljaju-s-okonchaniem-100-dnevki-bouquet-teper
Поздравляю с окончанием 100-дневки!!!:bouquet:💐
Теперь главное не забросить тренировки:wink:😉 А будешь продолжать заниматься - результаты будут радовать ещё больше!

Думаете, 3 дня в неделю теперь проводить тренировки?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)