/forums/comment/566589-i-data-ed3-3-i-p-ne-nuzhno-zastavljat-sebja-est
15.03.2021 12:10
не нужно заставлять себя есть творог, если не нравится. есть множество других источников белка. грибы, мясо ,брокколи, нут, булгур, фасоль.. и т.д

Если вы питаетесь правильно- лекарства вам не нужны. если не правильно- они вам не помогут
/forums/comment/566626-i-data-ed3-3-i-p-griby-brokkoli-mozhno-iz-spiska
Грибы, брокколи можно из списка вычеркивать..
Добавить чечевицу - легко заходит
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/566635-i-data-ed3-3-i-p-s-suhofruktami-norm-zahodit-i-s
15.03.2021 21:44
с сухофруктами норм заходит. и с орехом. с бананом еще неплохо)

/forums/comment/566744-i-data-ed3-3-i-p-v-blender-s-mjodom-jagodami
В блендер с мёдом, ягодами, конфетами и вперёд