...Скоро будет неделя, как участвую в 100-дневном воркауте. Вообще, сделал вывод, что самое слабое место у меня - это подтягивания. Давно не практиковал, поэтому идут "туговато".
4 круга:
1. 5 подтягиваний
2. 15 приседаний
3. 15 отжиманий
4. 15 приседаний
На следующей неделе или усложню отжимания, или немного увеличу количество, т.к. нагрузка на грудь и трицепсы не ощущается.