Дневник СОТКИ 2020.
/forums/comment/546575-spasibo-slight-smile
straga_uga
straga_uga
Новороссийск
27.04.2020 23:08
Спасибо !:slight_smile:🙂
straga_uga
/forums/comment/546612-quote-name-straga-uga-post-546481-rabota-nad-vyhodom
Mekalilush
Mekalilush
Дно
28.04.2020 18:11
<quote name=straga_uga post="546481">
Работа над выходом и стойкой.</quote>

https://workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih

https://workout.su/articles/821-5-shagov-universalnaja-metodika-izuchenija

Обрати внимание на эти 2 вещи. Я пробовал эту программу, но потом повредил плечо. И как то не вернулся к ней. Тебе следует начать примерно с 3го месяца. Но я за нее точно не скажу что прям наверняка поможет
/forums/comment/546638-spasibo-za-ssylki-ja-reshil-poka-poprobovat-svoju
straga_uga
straga_uga
Новороссийск
28.04.2020 23:43
Спасибо за ссылки. Я решил пока попробовать свою программу месяц-два, а там будет видно.:slight_smile:🙂
straga_uga
/forums/comment/546687-quote-name-straga-uga-post-546638-spasibo-za-ssylki
Mekalilush
Mekalilush
Дно
29.04.2020 19:07
<quote name=straga_uga post="546638">
Спасибо за ссылки. Я решил пока попробовать свою программу месяц-два, а там будет видно.:slight_smile:🙂</quote>

Своя лучше) По своим ощущениям:muscle:💪