300 повторений
/forums/comment/539496-1-100-podtjagivanij-2-100-otzhimanij-ot-pola-ili-na
Volvo1
Volvo1
Полтава
28.01.2020 17:50
1)100 подтягиваний
2)100 отжиманий от пола или на брусьях
3)100 приседаний без веса
Количество повторений можно разделять на подходы.Отдых между подходами и упражнениями индивидуальный.