/forums/comment/544023-quote-name-vasilen-post-544007-quote-name-sarakonnor
Погода отличная, тренироваться в парке просто кайф
:heart_eyes:
</quote>В парке Мира тренишь?)
</quote>
/forums/comment/544024-podtjagivanija-6-6-prisedanija-6-12-otzhimanija-6-12
Подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12) ну в общем пока ничего нового)
/forums/comment/544094-otdyhaju
/forums/comment/544234-nenavistnaja-rastjazhka-angry
Ненавистная растяжка:angry:
/forums/comment/544257-quote-name-sarakonnor-post-544234-nenavistnaja
Ненавистная растяжка
:angry:</quote>
/forums/comment/544321-quote-name-vasilen-post-544257-quote-name-sarakonnor
Ненавистная растяжка
:angry:</quote>Почему?)
</quote>
/forums/comment/544326-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14-vypady
Подтягивания 7, приседания 14, отжимания 14, выпады 2*14
Всё по 6 подходов
/forums/comment/544367-quote-name-sarakonnor-post-544321-quote-name-vasilen
Ненавистная растяжка
:angry:</quote>Почему?)
</quote>
Нет гибкости совсем, с самого детства. Поэтому ненавижу растяжку, сейчас делаю только потому что по программе надо. Сейчас пройду сотку и вообще забью на растяжку
</quote>
/forums/comment/544395-quote-name-vasilen-post-544367-quote-name-sarakonnor
Ненавистная растяжка
:angry:</quote>Почему?)
</quote>
Нет гибкости совсем, с самого детства. Поэтому ненавижу растяжку, сейчас делаю только потому что по программе надо. Сейчас пройду сотку и вообще забью на
растяжку
</quote>Обычно, у девушек с растяжкой дела хороши и им нравиться)
</quote>
мне гораздо интереснее силовые тренировки, чем растяжка)
Сегодня подтягивания 7, приседания 14, отжимания 14, выпады 2*14 - всё по 6 подходов
/forums/comment/544488-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14-vypady
Подтягивания 7, приседания 14, отжимания 14, выпады 2* 14 - всё по 6 подходов
/forums/comment/544552-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14-vypady
Подтягивания 7, приседания 14, отжимания 14, выпады 2*14 - всё по 6 подходов
/forums/comment/544627-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14-vypady
Подтягивания 7, приседания 14, отжимания 14,выпады 2*14 - всё по 6 подходов
/forums/comment/544693-segodnja-otdyhaju
/forums/comment/544773-rastjazhka
/forums/comment/544819-podtjagivanija-6-7-prisedanija-s-peremeshheniem-6-14
Подтягивания 6*7
Приседания с перемещением 6*14
Отжимания с перемещением 6*14
Выпады с перемещением 6*14 на каждую ногу
Подтягивания обычные, дома на турнике некуда перемещаться)
