/forums/comment/505600-quote-name-brom-post-505582-quote-name-mns63rus-post
28.02.2019 07:16
<quote name=Brom post="505582">
<quote name=mns63rus post="505536">
100г. овсянки (геркулес Монастырский - он готовится дольше и клетчатки в нём в разы больше, чем в быстроприготовляемых)</quote>

а если "монастырскую" овсянку перемолотить на кофемолке, то клетчатки в ней тож меньше будет? будьте же рассудительными, хоть иногда )))
"клетчатка" овсяной крупы (бета-глюкан) никуда не улетучивается в результате помола</quote>


Я имел в виду быстрозавариваемые каши, я даже так и написал. Каши быстрого приготовления... Все овсянки быстрого приготовления проходят обработку и я сомневаюсь, что после всех этих манипуляций есть что-то полезное, поэтому я и написал так.

P.s. прошу прощения если я ввел всех в заблуждение своими словами.
изменить себя, а не статус
/forums/comment/505602-quote-name-lawnmover-post-505588-quote-name
<quote name=Lawnmover post="505588">
<quote name=Eugene1512 post="497436">
Хоть убей не понимаю, как можно одной овсянкой (хоть с бананами, хоть с орехами) нормально позавтракать)
Мой завтрак: через 10мин после того как проснулся (6 утра) - полчашки кофе и сырок/зефир/что-то ещё быстроуглеводное. Через пару часов, как добрался до работы, уже чашка кофе и омлет+сырники/каша+сырники/пара бутербродов с мясом и сыром + кусочек шоколада.</quote>
Че в столовой работаешь ?</quote>
Нет) в одном здании - на соседнем этаже столовая, если в другом, то с собой что-то беру или в магазине возле работы что-то готовое покупаю
/forums/comment/505605-quote-name-mns63rus-post-505600-vse-ovsjanki-bystrogo
28.02.2019 08:31
<quote name=mns63rus post="505600">
Все овсянки быстрого приготовления проходят обработку и я сомневаюсь, что после всех этих манипуляций есть что-то полезное</quote>

они отличаются только помолом

/forums/comment/505607-quote-name-brom-post-505605-quote-name-mns63rus-post
28.02.2019 08:37
<quote name=Brom post="505605">
<quote name=mns63rus post="505600">
Все овсянки быстрого приготовления проходят обработку и я сомневаюсь, что после всех этих манипуляций есть что-то полезное</quote>

они отличаются только помолом</quote>
Думаю, что ещё могут отличаться гликомическим индексом.

/forums/comment/505627-quote-name-brom-post-505605-oni-otlichajutsja-tolko
28.02.2019 10:25
<quote name=Brom post="505605">
они отличаются только помолом</quote>
Чем меньше требуемое время приготовления у каши, тем меньше она мне нравится.

Те которые достаточно заварить кипятком вообще не нравятся. А монастырские, которые больше 30 мин варятся, самое то.

Наверно не только помолом они отличаются.
/forums/comment/505628-quote-name-lawnmover-post-505589-ja-otkazalsja-ot
28.02.2019 10:29
<quote name=Lawnmover post="505589">
Я отказался от шоколада,</quote>
И как ощущения? Визуальные или по самочувствую изменения есть?
/forums/comment/505630-quote-name-mamay-post-505607-quote-name-brom-post
28.02.2019 10:39
<quote name=Mamay post="505607">
<quote name=Brom post="505605">
<quote name=mns63rus post="505600">
Все овсянки быстрого приготовления проходят обработку и я сомневаюсь, что после всех этих манипуляций есть что-то полезное</quote>

они отличаются только помолом</quote>
Думаю, что ещё могут отличаться гликомическим индексом.</quote>

это да, но достаточно даже "монастырскую" кашу сварить на молоке и она то-же будет с более высоким ГИ (или сахарку туда "доложить")

/forums/comment/505632-quote-name-zhev-post-505627-chem-menshe-trebuemoe
28.02.2019 10:40
<quote name=Zhev post="505627">
Чем меньше требуемое время приготовления у каши, тем меньше она мне нравится.

Те которые достаточно заварить кипятком вообще не нравятся. А монастырские, которые больше 30 мин варятся, самое то.</quote>

на приготовление пищи не должно уходить больше времени, чем на ее прием )))

/forums/comment/505633-quote-name-brom-post-505632-na-prigotovlenie-pishhi
28.02.2019 10:46
<quote name=Brom post="505632">
на приготовление пищи не должно уходить больше времени, чем на ее прием )))</quote>
Согласен.
Пол часа варишь кашу и еш ее потом неделю :grin:😁
/forums/comment/505637-quote-name-lawnmover-post-505589-ja-otkazalsja-ot
<quote name=Lawnmover post="505589">
Я отказался от шоколада, каката хрень, нахрена лишний раз концентрированные калории в организм пихать. То избавляемся от них то наоборот пихаем 😃 лучше уж немного жиров и углеводов вкинуть, силы больше будет.</quote>
Да ну, кажется, ты излишне загоняешься на этот счёт. Как пришли, так и уйдут, ты ж вроде не на диване весь день лежишь)
Ем шоколад (горький в основном) с чаем/кофе, в умеренных дозах, не отменял полностью даже в месяцы активного сброса веса, проблем особых не заметил)
/forums/comment/505638-normu-nado-kushat-na-zavtrak-obed-i-uzhin
28.02.2019 11:07
Норму надо кушать, на завтрак, обед и ужин 😉
/forums/comment/505642-quote-name-zhev-post-505633-quote-name-brom-post
28.02.2019 11:34
<quote name=Zhev post="505633">
<quote name=Brom post="505632">
на приготовление пищи не должно уходить больше времени, чем на ее прием )))</quote>
Согласен.
Пол часа варишь кашу и еш ее потом неделю :grin:😁</quote>

именно так

/forums/comment/505676-mne-pofig-ja-zhru-kogda-ugodno-chto-ugodno-v-kakih
28.02.2019 13:38
Мне пофиг. Я жру когда угодно,что угодно,в каких угодно сочетаниях.У меня нет завтрака обеда и ужина. Я жру в произвольное время произвольную еду. А так же могу не жрать хоть сутки. Мне пофиг какой там помол скока там клетчатки и сраный гликемический индекс.Мне пофиг состав,цена,место приема пищи. Для меня абсолютно нормально идти по улице в одной руке шаурма,в другой газировка.
Всю жизнь так делал,делаю и буду делать. Единственное, что для меня важно,чтоб мне нравилось то что я жру.
/forums/comment/505808-omlet-iz-3-jaic-salat-iz-ogurca-i-pomidora-hlebec-i
Омлет из 3 яиц, салат из огурца и помидора, хлебец и ломтик сыра, и стакан воды. Для разнообразия геркулес с изюмом или курагой, яблоко и стакан воды.
/forums/comment/506642-ljublju-raznye-salatiki-naprimer-salat-nisuaz-s
06.03.2019 09:13
Люблю разные салатики.
Например Салат "Нисуаз" с курицей.Очень вкусно и сытно)

Любовь — милое безумие.