334586 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней (осень 2014)
11284
100
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/96479-22-12-2014-vyhodnoj-rastjazhka
dimsever
Северодонецк
22.12.2014 19:40
22.12.2014
выходной
растяжка
/forums/comment/96593-23-12-2014-otzhimanija-3-vypady-2-po-2-podtjagivanija
dimsever
Северодонецк
23.12.2014 13:29
23.12.2014
отжимания -3
выпады -2 по 2
подтягивания -1
время 15 мин.
Всего кругов -41
/forums/comment/96791-24-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-20
dimsever
Северодонецк
24.12.2014 16:58
24.12.2014
отжимания -10
приседания -20
подтягивания -3
5 кругов
время 09 мин. 38 сек.
/forums/comment/96976-25-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
Северодонецк
25.12.2014 19:49
25.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97077-26-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-10
dimsever
Северодонецк
26.12.2014 17:27
26.12.2014
отжимания 10
приседания 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97185-27-12-2014-otzhimanija-15-3-uzkim-2-shirokim
dimsever
Северодонецк
27.12.2014 18:53
27.12.2014
отжимания 15 (3 узким, 2 широким)
приседания 20
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97256-28-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
Северодонецк
28.12.2014 18:09
28.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 6
кругов 5
/forums/comment/97371-29-12-2014-podtjagivanija-lesenka-do-5-25-otzhimanija
dimsever
Северодонецк
29.12.2014 18:55
29.12.2014
подтягивания (лесенка) до 5 (25)
отжимания (лесенка) до 13 (98)
приседания 100
/forums/comment/97489-30-12-2014-vyhodnoj
dimsever
Северодонецк
30.12.2014 19:45
30.12.2014
выходной
/forums/comment/97591-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
dimsever
Северодонецк
31.12.2014 16:44
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583856
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476251
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309564
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277897
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233721
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229546
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222664
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164357
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155647
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155334
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146258
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6873
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11897
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476251
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
812
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28602
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14241
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81874
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22720
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222664
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458573
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379568
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312642
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304791
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253240
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242607
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210905
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207113
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199693
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169356
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 01:30]
2879
141
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 00:21]
3056
82
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 00:10]
8622
305
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458573
5040
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.05.2024 18:52]
51590
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312642
7216
Трени.
sashamoble1
[15.05.2024 18:02]
102947
1920
Стопятьсот
Zilog
[15.05.2024 17:17]
2733
77
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[15.05.2024 16:43]
35210
707
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12368
490