335014 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
24.09
11425
104
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/82883-2-kruga-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-prisedanija
Tala
Москва
11.10.2014 14:38
2 круга
Подтягивания австралийские 10,10
приседания 10, 10
Отжимания 10,10
приседания 10, 10
/forums/comment/83099-3-kruga-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10
Tala
Москва
12.10.2014 22:29
3 круга
Подтягивания австралийские 10,10,10
Приседания 10,10,10
Отжимания 10,10,10
Приседания 10,10,10
/forums/comment/83345-13-10-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10
Tala
Москва
14.10.2014 07:46
13.10
Подтягивания австралийские 10,10,10
Приседания 10,10,10
Отжимания 10,10
Приседания 10,10
Не успела третий круг завершить
/forums/comment/83365-quote-name-yagodka-ne-uspela-tretij-krug-zavershit
mixafed
Харьков
14.10.2014 09:57
<quote name=
Yagodka
>
Не успела третий круг завершить
</quote>
Разразился гром?
/forums/comment/83480-quote-name-mixafed-quote-name-yagodka-ne-uspela
Tala
Москва
14.10.2014 21:39
<quote name=
mixafed
>
<quote name=
Yagodka
>
Не успела третий круг завершить
</quote>
Разразился гром?
</quote>
Ну раскатами грома нас вряд ли остановишь
/forums/comment/83496-14-10-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10
Tala
Москва
14.10.2014 22:30
14.10
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Пока без приседаний
/forums/comment/83754-15-10-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10
Tala
Москва
15.10.2014 22:38
15.10
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Между ними пресс качала, пока колено не дает приседать.
/forums/comment/84105-16-10-rastjazhka-ne-ves-obem-iz-za-kolena-17-10-otdyh
Tala
Москва
17.10.2014 12:20
16.10
Растяжка (не весь объем из-за колена)
17.10
Отдых
/forums/comment/84679-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-prisedanija
Tala
Москва
20.10.2014 21:49
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
/forums/comment/84905-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-prisedanija
Tala
Москва
21.10.2014 22:28
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10
/forums/comment/85111-podtjagivanija-avstralijskie-10-10-10-10-prisedanija
Tala
Москва
22.10.2014 22:10
Подтягивания австралийские 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Выпады 10,10,10,10
/forums/comment/85649-25-10-woohoo-podtjagivanija-nastojashhie-no-s-zelenoj
Tala
Москва
25.10.2014 22:09
25.10 Woohoo!!!
Подтягивания НАСТОЯЩИЕ!!!
Но с зеленой резинкой,конечно 5,5,5,5
Приседания 10,10,10,10
Отжимания 10,10,10,10
Приседания 10,10,10,10
Выпады 10+10,10+10,10+10,10+10
/forums/comment/85659-razdeljaju-jemocii-hooray-img-http-4-bp-blogspot-com
mixafed
Харьков
25.10.2014 22:33
Разделяю эмоции, Hooray!
/forums/comment/85666-kruto-kruto-no-bolshe-ne-halturte-delajte-kak
VictorSav
Москва
25.10.2014 22:52
круто-круто
но больше не халтурьте! делайте как положено 5 кругов по 4 упражнения
/forums/comment/85736-quote-name-victorsav-kruto-kruto-no-bolshe-ne
Tala
Москва
26.10.2014 13:31
<quote name=
VictorSav
>
круто-круто
но больше не халтурьте! делайте как положено 5 кругов по 4 упражнения
Чудесные выпады добавились пятым упражнением уже недельку назад, разве нет?
</quote>
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584910
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477201
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309820
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278069
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233963
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229809
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223265
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164565
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155752
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155441
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 19:45]
146645
1533
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
497
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7155
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12202
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477201
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
999
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28754
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82110
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22971
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223265
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459278
5045
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379697
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314392
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305689
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253530
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242983
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211071
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207300
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200539
3141
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169562
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459278
5045
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[21.05.2024 20:07]
35418
711
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200539
3141
Трени.
sashamoble1
[21.05.2024 19:13]
103513
1926
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.05.2024 18:57]
53137
1253
Level Up!
ALKRY
[21.05.2024 18:21]
11304
109
Сотка март 2024
Enidy_K
[21.05.2024 18:21]
3155
118
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[21.05.2024 16:35]
3646
105
Пресс к лету 2025 OlegSh
OlegSh
[21.05.2024 16:25]
1596
24
Тренировки с собственным весом
Jupiter
[21.05.2024 15:07]
89
3