День 19. Болезни
Движемся вперёд и не хвораем!
/forums/comment/83179-razminka-5-10-10-10-h-4-zaminka-pogoda-3-dozhd-den-19
stryktyra
stryktyra
Новосибирск
13.10.2014 12:10
Разминка
5*10*10*10 Х 4
Заминка

Погода +3, дождь День 19
Краткое пособие для начинающих:
1.НАЧНИТЕ
/forums/comment/83223-quote-name-andrey-123-den-18-prostuda-ne-uhodit-no-ja
ogrudko
ogrudko
Херсон
13.10.2014 17:23
<quote name=Andrey_123>
День 18. Простуда не уходит. Но я пока на ногах.
Снизил повторы приседаний.
(подт.-австр.подт.-прис.-отж.-прис.)
2-6-8-10-8 х4 круга </quote>

<quote name=jfk100500>
По поводу занятий во время простуды - я стараюсь делать легкую разминку с растяжкой, чтобы увеличить кровоток и разогнать лимфу. </quote>

И все таки не стоит тренироваться во время болезней