1 день сотки. (12)
4 круга, подтягивание, приседания на одной ноге(пистолетик), отжимания на брусьях, приседания на одной ноге.
7-6-10-6
На последнем круге не вытянул отжимания, и подтягивания были на пределе, так что завтра уменьшу повторы. Круги будут выглядеть так: 6-6-8-6.
В приседаниях все в норме, уменьшать не буду, правда пока с равновесием беда, но думаю если каждый день так приседать то научусь чисто делать( 6- общее число приседаний, т.е. по 3 повтора на каждую).
Планирую кроме сотки тренироваться и дальше по своим прогам.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
