/forums/comment/119212-dolzhny-v-00-00-vseh-kto-uspel-dobavit
должны в 00-00 всех кто успел добавить
...
/forums/comment/119213-quote-name-turbo3335-vsem-privet-obrashhajus-k-tem
Всем привет!Обращаюсь к тем, кто уже проходил 100-ку. У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? А потом будут добавляться круги или нет?</quote>
Привет! Новый круг при добавлении выпадов не добавляется. А позже будет. 😃
/forums/comment/119214-quote-name-turbo3335-u-menja-zavtra-dobavljaetsja
23.09.2013 00:46
У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? </quote>
Странно что ты уже на 8 перешел. Я на 33 дне и у меня их 7) Т.е. сначала 4, на 8-ой - 5, на 15-ый - 6, на 22-ой - 7, на 29-ый не добавляется. Или ты сразу с 5 начал?
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119215-quote-name-sliff-quote-name-turbo3335-u-menja-zavtra
23.09.2013 18:53
У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? </quote>
Странно что ты уже на 8 перешел. Я на 33 дне и у меня их 7) Т.е. сначала 4, на 8-ой - 5, на 15-ый - 6, на 22-ой - 7, на 29-ый не добавляется. Или ты сразу с 5 начал?</quote>

Та я с 5 начал, я вроде как прочитал в весенней програмке, что надо с 5 кругов начинать. Надеюсь это ничего))))))
/forums/comment/119216-u-nas-segodnja-poshel-sneg-s-dozhdem-na-ulice-3s
24.09.2013 13:13
У нас сегодня пошел снег с дождем. На улице +3С. Похоже тренировки переезжают домой, пока не установится сухая погода.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119217-quote-name-turbo3335-nadejus-jeto-nichego-quote-da
24.09.2013 16:33
Надеюсь это ничего))))))</quote>

Да ничего)

У нас сегодня пошел снег с дождем</quote>

У нас пока только дождь, но снег обещают уже к концу недели 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/119218-b-predlagaju-b-posle-okonchanija-100-dnevki-vsem
24.09.2013 16:52
Предлагаю, после окончания 100 дневки всем указать свои новые результаты, в том же посте, что и старые, дописать.
(Ну т.е. через кнопку "править")

Во-первых удобнее всем наблюдать
во-вторых можно быстрее посчитать, у кого наилучшие изменения и у кого наименьшие.

пример:

Подтягивание 11
.
.
после 100 дневки
подтягивание 15

15/11*100-100=36.4%
Улучшение в подтягивание за стодневку на 36.4% 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/119219-kto-s-volgograda-pishite-v-lichku-mozhem-vmeste
24.09.2013 18:36
кто с Волгограда пишите в личку, можем вместе заниамться)
D1K
/forums/comment/119220-quote-name-d1k-kto-s-volgograda-pishite-v-lichku
24.09.2013 21:15
кто с Волгограда пишите в личку, можем вместе заниамться)</quote>

Это вообще всем участникам желательно сделать. Напишите в личку свои однополчанам, договоритесь о встрече на выходных и вперед к взаимной мотивации 😃
/forums/comment/119221-vsem-privet-obrashhajus-k-tem-kto-uzhe-prohodil-100-ku
25.09.2013 17:33
Всем привет!Обращаюсь к тем, кто уже проходил 100-ку. У меня сегодня 31 день и возник вопрос:
1. Могу ли я менять в круге упражнения местами (есть ли в этом смысл)?
2. Подтягивания я должен делать на ширине плеч, верно?(только прямым хватом или обратным тоже?)
3. Присидания я должен делать только на ширине плеч или на разных расстояниях?
4. Отжимания- нужно менять расстояние между руками(например, широким хватом, или узким, или на расстоянии плеч) или делать только на уровне плеч?
Спасибо за ответ!