-
День 45. Совмещая ОНЛАЙН и ОФФЛАЙН
/forums/comment/158707-a-budut-li-brusja-v-programme
Knyaz
Knyaz
Нижний Новгород
14.04.2014 18:52
А будут ли брусья в программе?
/forums/comment/158708-quote-name-knyaz-a-budut-li-brusja-v-programme-quote
Explain
Explain
Москва
14.04.2014 19:38
<quote name=Knyaz>
А будут ли брусья в программе?</quote>
+1, а то нету поблизости, скажите заранее, чтоб успеть сделать)

уже 45 день, офигеть)

6 х 10 - 10 - 10 - 10/10

добавил небольшую пробежку перед тренировкой. такое ощущение, что легче круги пошли)
/forums/comment/158709-den-sdelaju-vyhodnoj-a-zavtra-objazatelno-prodolzhu
Svmsm
Svmsm
Калуга
14.04.2014 19:43
День. Сделаю выходной, а завтра обязательно продолжу путь.
/forums/comment/158710-ne-znaju-chto-sluchilos-no-ja-segodnja-ne-smog
Mynewlife
Mynewlife
Актюбинск
14.04.2014 19:53
Не знаю что случилось но я сегодня не смог закончить 22-ой день своей стодневки. Всё делал как и обычно, сегодня вообще был легкий денек ни каких физ нагрузок целый день за компом сидел. Сегодня сделал только:
Подтягивания 2,2
Приседания 12,12
Отжимания 12,8 (на 8 отжиманий выдохся и закончились силы)
Приседания 12
обычно делал всё спокойно и стабильно по такой схеме:
2-12-12-12 х 5
То, что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/158711-quote-name-knyaz-a-budut-li-brusja-v-programme-quote
ogrudko
ogrudko
Херсон
14.04.2014 20:41
<quote name=Knyaz>
А будут ли брусья в программе?</quote>
В обязательную программу не входят
/forums/comment/158712-den-sorok-pjatyj-v-stroju
Murat1987
Murat1987
Балашиха
14.04.2014 21:31
День сорок пятый.
В строю.
Вот как-то так.
/forums/comment/158713-den-22-5-5-10-15-10
fra
fra
Макеевка
14.04.2014 22:02
День 22:

5*(5-10-15-10)
/forums/comment/158714-den-45-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10
fanatnik
fanatnik
Харьков
14.04.2014 23:07
день 45.
подтягивания 5,5,5,5,5,5
приседания 10,10,10,10,10,10
отжимания 10,10,10,10,10,10
выпады на каждую ногу 10,10,10,10,10,10

+ пресс
/forums/comment/158715-quote-name-knyaz-a-budut-li-brusja-v-programme-quote
WasD
WasD
Москва
14.04.2014 23:20
<quote name=Knyaz>
А будут ли брусья в программе?</quote>

Мб будет видео-блог про брусья, как в том году, мб не будет, ещё не решено. По поводу брусьев в тренировках - Олег правильно сказал.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/158716-zhdu-horoshej-pogody-chtoby-pofotkat-ploshhadku
Headstrong
Headstrong
Луганск
15.04.2014 19:37
Жду хорошей погоды, чтобы пофоткать площадку.
/forums/comment/158717-mozhet-eshhjo-i-qr-kod-v-naklejku-dobavit
Dakuro
Dakuro
Москва
15.04.2014 23:38
Может ещё и QR код в наклейку добавить?
/forums/comment/158718-quote-name-dakuro-mozhet-eshhjo-i-qr-kod-v-naklejku
WasD
WasD
Москва
16.04.2014 00:15
<quote name=Dakuro>
Может ещё и QR код в наклейку добавить?</quote>

А они не умерли разве? Вроде как технология QR не то, чтобы сильно распространен, но для привлечения внимания можно, в следующей версии сделаем думаю. Спасибо за идею 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/158719-quote-name-wasd-a-oni-ne-umerli-razve-quote-mozhno-i
Headstrong
Headstrong
Луганск
16.04.2014 21:21
<quote name=WasD>
А они не умерли разве?</quote>
Можно и так сказать) Просто не популярны, наверное.
/forums/comment/158720-den-45-7-krugov-7-10-12-10-na-kazhduju-nogu-tjazhko
manfred
manfred
Москва
23.05.2014 21:56
день 45, 7 кругов 7*10*12*10 (на каждую ногу), тяжко!