/forums/comment/177457-den-28-10-15-10-15-5-probezhka-30-min
День 28
(10-15-10-15)*5
Пробежка 30 мин
/forums/comment/177799-den-29-rastjazhka-zavtra-dobavlju-vypady-do-shpagata
День 29
Растяжка. Завтра добавлю выпады. До шпагата пара см остались) Приятно, но в то же время обидно. Надеюсь за месяц дотяну.
/forums/comment/177837-den-30-10-15-10-10-10-5-nado-uvelichivat-kol-vo
День 30
(10-15-10-(10+10)*5
Надо увеличивать кол-во австралийских.
/forums/comment/178418-den-31-10-15-10-10-10-5
День 31
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/178419-den-32-10-15-10-10-10-5
День 32
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/178620-den-33-segodnja-otdyh-ne-uspela-nichego-v-vyhodnye
День 33
Сегодня отдых, не успела ничего. В выходные отработаю)
/forums/comment/178686-den-34-10-15-10-10-10-5
День 34
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/178689-quote-name-katusha99-rastjazhka-zavtra-dobavlju
Растяжка. Завтра добавлю выпады. До шпагата пара см остались) Приятно, но в то же время обидно. Надеюсь за месяц дотяну.</quote>
Привет!Конечно дотянешь!
Главное желание!А оно у тебя есть!
/forums/comment/178840-quote-name-sasha300395-quote-name-katusha99
Растяжка. Завтра добавлю выпады. До шпагата пара см остались) Приятно, но в то же время обидно. Надеюсь за месяц дотяну.</quote>
Привет!Конечно дотянешь!
Главное желание!А оно у тебя есть!
</quote>
/forums/comment/179247-den-35-10-15-10-10-10-5
День 35
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/179248-den-36-10-15-10-10-10-5
День 36
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/179249-den-37-10-15-10-10-10-5
День 37
(10-15-10-(10+10))*5
/forums/comment/179644-den-38-10-15-10-10-10-5-otzhimanija-delaju-uzhe-chetko
День 38
(10-15-10-(10+10))*5
Отжимания делаю уже четко, но руки все равно очень слабые. Приседания и выпады на одном дыхании идут, а вот отжимания... Но прогресс есть, буду дальше стараться)
/forums/comment/180020-bezobrazie-polnejshee-no-dva-dnja-propustila-budu-na
Безобразие полнейшее, но два дня пропустила. Буду на выходных отпахивать)
/forums/comment/180632-den-41-42-43-10-15-10-10-10-5
День 41,42,43
(10-15-10-(10+10))*5
