Вопрос про подтягивания:
- Чистое подтягивание я не вытягиваю, приходится помогать ногами, стоит ли его делать? Или лучше увеличить количество повторов австралийских?
- Исходя из видео австралийских подтягиваний, тело там должно находиться примерно под 45 градусов, то есть перекладина примерно на уровне груди. У меня во дворе есть брусья, но они на уровне плеч, то есть тело будет гнадусов на 60 относительно земли, то есть нагрузка меньше. Как поступить? Или не суть принципиально?

Спасибо</quote>

Присоединился к 100 дневке, в первый день смог подтянуться 3 раза, сегодня, на пятый день еле вытянул один раз, перешел на австралийские подтягивания(((</quote>

Подскажите, пожалуйста

Я не могу подтянуться ни разу. Соответственно, все упражнения с подтягиваниями классическими заменил на австралийские. Делаю по 10 раз за сет

А как мне определить, что я уже могу подтянуться хотя бы 2 раз классическим стилем, чтобы отказаться от австралийского варианта?</quote>