было сделано 21 вечером в субботу.
почему не запостил сразу? вечером не было сил и желания, а на следующий день не работал интернет с нетбука.
вчера пропустил день из-за сильного такого похолодания, прикинул что лучше пропустить ещё один день чем из-за сильного ветра, сырости и нулевой температуры простудиться.
итак, результаты:
5*15*15*10
5*15*15*10
5*10*15*15
5*15*15*10
= 90 приседания
+ 20 австралийских
по приходу домой раздеваясь банки обычно здоровенные, так то в расслабленом состоянии около 27см, а при напряжении ~30-1 см.