/forums/comment/211980-h2-b-den-33-b-h2-b-25-oktjabrja-2015-voskresene-b
День 33
- 25 октября 2015 (воскресенье)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/212808-h2-b-den-34-b-h2-b-26-oktjabrja-2015-ponedelnik-b
День 34
- 26 октября 2015 (понедельник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/212810-h2-b-den-35-b-h2-b-27-oktjabrja-2015-vtornik-b
День 35
- 27 октября 2015 (вторник)
Выходной.
/forums/comment/213657-h2-b-den-36-b-h2-b-28-oktjabrja-2015-sreda-b
День 36
- 28 октября 2015 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/213658-h2-b-den-37-b-h2-b-29-oktjabrja-2015-chetverg-b
День 37
- 29 октября 2015 (четверг)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/213659-h2-b-den-38-b-h2-b-30-oktjabrja-2015-pjatnica-b
День 38
- 30 октября 2015 (пятница)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/216983-h2-b-den-39-b-h2-b-31-oktjabrja-2015-subbota-b
День 39
- 31 октября 2015 (суббота)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/216985-h2-b-den-40-b-h2-b-1-nojabrja-2015-voskresene-b
День 40
- 1 ноября 2015 (воскресенье)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/216987-h2-b-den-41-b-h2-b-2-nojabrja-2015-ponedelnik-b
День 41
- 2 ноября 2015 (понедельник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/216988-h2-b-den-42-b-h2-b-3-nojabrja-2015-vtornik-b-vyhodnoj
День 42
- 3 ноября 2015 (вторник)
Выходной.
/forums/comment/216992-h2-b-den-43-b-h2-b-4-nojabrja-2015-sreda-b-trenirovka
День 43
- 4 ноября 2015 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
2. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
3. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
4. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
5. 4-8-8-8
пауза 60 сек.
6. 4-8-8-8
- заминка
/forums/comment/216994-h2-b-den-44-b-h2-b-5-nojabrja-2015-chetverg-b
День 44
- 5 ноября 2015 (четверг)
Выходной.
Проснулся сегодня с заложеным ухом. Вот незадача. Сегодня надо отправляться в поездку в Звенигород на три дня, на выставку кошек. К врачу попасть не получилось, в платных всё расписано, а в гос лучше не соваться. Поехал на свой страх и риск, пока не болит и ладно. Посоветовали погреть борным спиртом, однако, в некоторых случаях можно и навредить.
/forums/comment/217240-h2-b-den-45-b-h2-b-6-nojabrja-2015-pjatnica-b
День 45
- 6 ноября 2015 (пятница)
Выходной.
Поселился в гостинице в Звенигороде. Лечу ухо борным спиртом.
/forums/comment/217241-h2-b-den-46-b-h2-b-7-nojabrja-2015-subbota-b-vyhodnoj
День 46
- 7 ноября 2015 (суббота)
Выходной.
Подъём в 6 утра и на выставку. В отель вернулся бегом, к ужину, в 19:30. Целый день на ногах, ранний подъём и недавний переезд дали о себе зать, свалился трупом.
/forums/comment/217246-h2-b-den-47-b-h2-b-8-nojabrja-2015-voskresene-b
День 47
- 8 ноября 2015 (воскресенье)
Выходной.
Подъём в 6 и на выставку. Выставка закончилась рано.14:30 - такси. Ж/д вокзал Звенигород. Час пятнадцать электрички. Москва. 6 часов ожидания автобуса у вокзала (форсмажор). 9 часов в автобусе на Минск. Час с вокзала домой. Дома в 8:30 на 30 минут. Потом такси, подача документов на визу, ЛОР, работа. В 20:00 дома снова трупиком.
