100 дней Workout осень 2015
/forums/comment/212309-den-segodnjashnij-uzhe-sbilsja-so-scheta-razminka-4
Vaarid
Vaarid
Иваново
26.10.2015 23:15
День сегодняшний,уже сбился со счета...
Разминка
4 подхода 2×10×10×10/10
1 подход 3х15х15х10/10
Перерывы по 40, перед пятым подходом 50с.
Чувствую в себе уверенность.
/forums/comment/212606-den-35-razminka-3-podhoda-2h10h10h10-10-2-podhoda
Vaarid
Vaarid
Иваново
27.10.2015 22:38
День 35
Разминка
3 подхода 2х10х10х10/10
2 подхода 3х15х15х10/10
Перерывы по 45сек
Заминка
/forums/comment/212925-den-36-razminka-3-podhoda-2h10h10h10-10-2-podhoda
Vaarid
Vaarid
Иваново
28.10.2015 23:08
День 36
Разминка
3 подхода 2х10х10х10/10
2 подхода 3х15х15х10/10
Перерывы по 50сек
Заминка
Последние 2 подхода дались тяжеловато.
/forums/comment/213572-den-37-vchera-byl-otdyh-segodnja-den-38-razminka-3
Vaarid
Vaarid
Иваново
30.10.2015 21:44
День 37 вчера был - отдых
Сегодня день 38
Разминка
3 подхода 2х10х10х10/10
2 подхода 3×15×15×10/10
Заминка
Тяжеловато
/forums/comment/213758-den-39-razminka-3-podhoda-2-10-10-10-10-2-podhoda-3-15
Vaarid
Vaarid
Иваново
31.10.2015 21:32
День 39
Разминка
3 подхода 2×10×10×10/10
2 подхода 3×15×15×10/10
Перерывы по 45сек
Заминка
/forums/comment/213759-den-39-razminka-3-podhoda-2-10-10-10-10-2-podhoda-3-15
Vaarid
Vaarid
Иваново
31.10.2015 21:32
День 39
Разминка
3 подхода 2×10×10×10/10
2 подхода 3×15×15×10/10
Перерывы по 45сек
Заминка
/forums/comment/214689-den-40-rastjazhka-den-41-vynuzhdennyj-pereryv-segodnja
Vaarid
Vaarid
Иваново
03.11.2015 22:37
День 40 растяжка
День 41 вынужденный перерыв
Сегодня день 42
Разминка
1 подход 2х10х10х10/10
4 подхода 3х15х10х10/10
Перерывы по 50с
Заминка
/forums/comment/214978-den-43-razminka-1-podhod-2h10h10h10-10-5-podhodov-3-10
Vaarid
Vaarid
Иваново
04.11.2015 21:33
День 43
Разминка
1 подход 2х10х10х10/10
5 подходов 3×10×10×10/10
Перерывы по 50с
Заминка
Чувствую себя гораздо лучше чем думал.
Полагаю, пора увеличить количество отжиманий
/forums/comment/215309-den-44-razminka-6-podhodov-3-10-10-10-10-pereryvy-po
Vaarid
Vaarid
Иваново
05.11.2015 22:23
День 44
Разминка
6 подходов 3×10×10×10/10
Перерывы по 60 с
Заминка