334952 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100дневка осень 2015
3565
48
Назад
1
2
3
4
Вперед
/forums/comment/225810-28-12-15-vchera-trenirovka-turbo-blok-bjeta-progulka
and298
Псков
28.12.2015 12:03
28.12.15
Вчера тренировка (турбо-блок бэта):
прогулка,
разминка,
всадник 60,
5*8/8/4,
пресс 24,
заминка.
Кикбоксинг закончился до 04.01.
/forums/comment/226009-29-12-15-vchera-trenirovka-turbo-blok-gamma-progulka
and298
Псков
29.12.2015 10:16
29.12.15
Вчера тренировка (турбо-блок гамма):
прогулка,
разминка,
всадник 60,
1*10/10+10/5,
1*8/8+8/4,
3*6/6+6/3,
пресс 27,
заминка.
/forums/comment/226212-30-12-15-vchera-trenirovka-turbo-blok-delta-progulka
and298
Псков
30.12.2015 12:05
30.12.15
Вчера тренировка (турбо-блок дельта):
прогулка,
разминка,
всадник (забыл сделать),
2*10/20/5,
3*8/16/4,
пресс 30,
заминка.
Перед пятым кругом отдых 30 секунд.
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584771
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477096
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309805
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278041
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233932
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229778
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223195
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164525
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155737
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155427
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146553
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
423
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7107
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12154
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477096
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
968
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28738
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14324
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82059
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22908
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459168
5044
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379682
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314147
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305575
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253494
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242957
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211051
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207279
1250
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 19:41]
200406
3139
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169551
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[21.05.2024 01:58]
3348
119
трень 2
Anastasia13
[21.05.2024 00:18]
106906
1240
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[20.05.2024 23:36]
7141
213
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459168
5044
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 19:48]
50218
1233
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 19:41]
200406
3139
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.05.2024 17:41]
9038
328
После SOTKI
Alexandr_Neon
[20.05.2024 17:39]
5505
193
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314147
7232
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[20.05.2024 16:28]
3576
104