/forums/comment/203694-quote-name-igor-tlt-post-203653-kak-sleduet-odevatsja
01.10.2015 14:25
<quote name=Igor_tlt post="203653">
Как следует одеваться когда бегаешь изанимаешься в осеннюю погоду?</quote>
Защититься от ветра, возможного дождя. Переохлаждение вплоть до экстремально низких температур не является первоочередной опасностью при физических нагрузках на улице.
<quote name=jaco post="203668">
Аргумент прост- вегетарианцы так же добиваются результатов в спорте как и все. Оно не делает человека не конкурентноспособным. А о том что оно вредно - не больше чем миф. Есть столько же исследований о том что оно не вредно, сколько и против. Но все акцентируются только на вреде. </quote>
Аргумент прост - не приводить серьезных аргументов. Вот вы сами упомянули проблемы с поступление B12, железа, давайте еще цинка. Покажите статью, которая аргументирует вашу позицию - что никаких патологий при веганской диете в долгосрочной перспективе не наблюдается.
Второй момент - вы так лихо поливаете из пулемета в защиту вегетарианства, а вот встречный вопрос: а для всех ли категорий населения, для любой ли национальности, географического положения уместно вегетарианство? Как вы собираетесь обеспечить потребность ребенка в кальции и соответствующих витаминах только за счет растительной пищи?
/forums/comment/203695-quote-name-jaco-post-203686-quote-name-mashera-post
01.10.2015 14:25
<quote name=jaco post="203686">
<quote name=mashera post="203678">
Инвалиды тоже добиваются результатов в спорте как и все, но это не делает инвалидство более привлекательным, чем здоровье, и сознательно выкалывать себе глаза, только потому что слепые тоже живут и тоже чего то добиваются, а ещё у них лучше слух - глупо.</quote>
при чем тут инвалиды? Почему не афро-американцы? Инвалиды соревнуются между собой,и сравнивать их результаты неуместно. Сами придумали аналогию, сами сделали вывод о правильности питания. Вегетарианство не диета, и не вредная привычка, и здоровье оно не портит. </quote>

Да вот и я тоже спрашиваю - при чем тут "вооон тот вот чего-то добился?"
А что такое вегетарианство и зачем им заменять полноценне питание мне тоже не понятно
Сами себе придумали какую-то идею про вегетарианство, потом начали совершенно нелепые аргументы типа воон Минин и Питт тоже веганы и смотрите как а! какие и чего добились..что к чему зачем для чего это здесь понадобилось я тоже не поняла
Я не вижу ни одного аргумента За вегетарианство, кроме вашего жгучего желания похоливарить на тему " ааа... я вот так живу и огого и мне норм
/forums/comment/203705-quote-name-mashera-post-203695-sami-sebe-pridumali
<quote name=mashera post="203695">
Сами себе придумали какую-то идею про вегетарианство, потом начали совершенно нелепые аргументы типа воон Минин и Питт тоже веганы и смотрите как а! какие и чего добились..что к чему зачем для чего это здесь понадобилось я тоже не поняла</quote>
обсуждение дня -белок. Тут бытует мнение что растительный белок не полноценный, и если питаться только растительной пищей, будут проблемы со здоровьем. Примеры не в том, какие крутые вегетарианцы, а в том что на растительном белке получаем те же результаты что и на животном, и не имеем проблем со здоровьем.
<quote name=mashera post="203695">
А что такое вегетарианство и зачем им заменять полноценное питание мне тоже не понятно</quote>
Заменять не призываю. Но тут утверждают что оно вредное- и я хочу конкретно разобраться- в чем по пунктам его вред?
<quote name=ogrudko post="203694">
Аргумент прост - не приводить серьезных аргументов. Вот вы сами упомянули проблемы с поступление B12, железа, давайте еще цинка. Покажите статью, которая аргументирует вашу позицию - что никаких патологий при веганской диете в долгосрочной перспективе не наблюдается.</quote>
У меня нет такой статьи, так же как я и не видел обратной. По Б-12 я уже говорил- это одно из немногих чего нет в растительной пище. Про то что этот витамин основа основ, или важен настолько что с его дефицитом будут серьезные проблемы - сказать тоже не чего не могу. У вегетарианцев с ним нет проблем, веганам- приятней съесть витамин, чем плоть животного. Ни с железом, ни с цинком вегетарианцы проблем не испытывают. Его достаточно в растительной пище.Про неусваимость- мои собственные анализы это не подтвердили
<quote name=ogrudko post="203694">
Второй момент - вы так лихо поливаете из пулемета в защиту вегетарианства, а вот встречный вопрос: а для всех ли категорий населения, для любой ли национальности, географического положения уместно вегетарианство? Как вы собираетесь обеспечить потребность ребенка в кальции и соответствующих витаминах только за счет растительной пищи?</quote>
Если человек решил перейти на вегетарианство, национальность роли не играет. За исключением эскимосов, которые просто не смогут полноценно питаться растительной пищей, климат не играет роли. А детей так же обеспечивают как и взрослых. Та же интернет страшилка.
Заявляете что оно вредное- напишите в чем это проявиться, и какие анализы это могут показать? Если у меня эти анализы будут со временем ухудшатся, то я признаю что вегетарианство вредно, и может быть спасу свое здоровье и здоровье своей семьи😃. А так, мне все эти ссылки на исследования не очень помогают, так как в окружающем мире я вижу противоположную картину.
/forums/comment/203706-quote-name-wasd-post-203641-quote-name-itog-ja-prosto
01.10.2015 14:56
<quote name=WasD post="203641">

Я просто придрался к формулировке, не более того. Хотя если честно, я до сих пор считаю, что углеводы самое бесполезное что есть (в случае, если сбрасываешь вес, естественно). Для набора массы и они самое важное.</quote>


Ты сравниваешь молоток и отвертку, и говоришь, что одно из них бесполезнее другого. Но и то, и другое инструмент, который, при правильном использовании, будет очень полезен!</quote>

Видимо я неправильно излагаю мысль. Отверткой мы можем закрутить или открутить саморез, молотком этого не сделаешь. В тоже время, отверткой не забьешь гвоздь.

Так же и с углеводами, если у вас много лишней жировой массы, и желание её максимально быстро и эффективно сбросить, то наиболее лучший вариант снижение массы - это максимальное снижение потребления углеводов. И это факт, подтвержденный медицинскими заключениями. Не помню где читал статью ученых (не британских 😁) о том, что безуглеводная диета полностью безопасна и полностью опровергли все описываемые минусы данной диеты документально (увы не могу найти эту статью сейчас, но была в каком-то уважаемом журнале, то ли Сайнс, то ли Популярная механика). Но опять же я не говорю, что углеводы вообще не нужны, но снижение их потребления к минимуму на недолгий срок никак не навредит.

Кстати, если внимательно изучать диету "Пятнашки", в ней также для похудения минимизируется потребление углеводов.
Всему должен быть итог..
/forums/comment/203707-hotelos-by-vstavit-i-svoe-slovo-po-povodu
Хотелось бы вставить и свое слово по поводу вегетарианства. Полтора года назад я начитался разных материалов что мясо не очень то и полезно и решил попробовать ограничить потребление мяса. Результат не заставил себя долго ждать. Через три месяца, я заметил что у меня появилась боль в коленях, причем сначала в одной ноге затем спустя где-то неделю во второй. Сначала я как-то не придал этому никакого значения, но боль становилась все более ощутимой. Я пошел к врачу. Он прописал мне какие-то таблетки для суставов, сказал если через пол года не поможет, то приходи на прием.
Я начал рыскать в интернете, и случайным образом напоролся на небольшую новость на сайте allboxing.ru где знаменитый боксер Тимоти Бредли делился своими ощущениями после того как стал вегетарианцем. Так вот он говорил о том что отказывается от вегетарианства так как у него участились травмы суставов в первую очередь на ногах.
Я начал есть мясо и буквально через недельки три мои колени перестали меня беспокоить.
Вот такой печальный опыт. Может кому-то эта информация поможет. Конечно организм у всех разный и не стоит забывать про климат. Я живу на Камчатке, где толком нет фруктов - в основном привозные китайские, дорогие и климат неблагоприятный.
/forums/comment/203708-edu-na-nedelju-v-otpusk-i-vot-problema-tam-ne-budet
01.10.2015 15:01
Еду на неделю в отпуск и вот проблема: там не будет перекладины, как правильно перестроить программу 100-дневки на эту неделю?
/forums/comment/203711-da-rebjata-nu-i-debaty-razveli-u-kazhdogo-svoja-pravda
01.10.2015 15:04
Да, ребята!!! Ну и дебаты развели... У каждого своя правда, если идет на пользу. Чего клавиатуру насиловать?
Лучше подскажите вот чего:
На выходных продуло (а может растянул) левую сторону. Натирался меновазином, вроде полегчало. Вчера провел тренировку (несмотря на неприятные ощущения) - сегодня пи..ц полный: поворачиваюсь только всем телом. Болевые ощущения от левого плеча до локтя и уха (о как загнул).
Что посоветуете (кроме обращения к врачу)?
/forums/comment/203713-quote-name-jaco-post-203705-quote-name-mashera-post
01.10.2015 15:04
<quote name=jaco post="203705">
<quote name=mashera post="203695">
Сами себе придумали какую-то идею про вегетарианство, потом начали совершенно нелепые аргументы типа воон Минин и Питт тоже веганы и смотрите как а! какие и чего добились..что к чему зачем для чего это здесь понадобилось я тоже не поняла</quote>
обсуждение дня -белок. Тут бытует мнение что растительный белок не полноценный, и если питаться только растительной пищей, будут проблемы со здоровьем. Примеры не в том, какие крутые вегетарианцы, а в том что на растительном белке получаем те же результаты что и на животном, и не имеем проблем со здоровьем.
<quote name=mashera post="203695">
А что такое вегетарианство и зачем им заменять полноценное питание мне тоже не понятно</quote>
Заменять не призываю. Но тут утверждают что оно вредное- и я хочу конкретно разобраться- в чем по пунктам его вред? </quote>
На растительной пищи мы не получаем техже результатов что и на животной имеено из-за питательности и аргументы вам приводились, но вы их почему то упрямо игнорируете называя все исследования на эту тему чуть ли не сфальсифицированными, что делает любой адекватный разговор бесполезным
А чем вредно- во многих регионах питаться только растительной пищей это недополучать огромное количество полезных веществ
/forums/comment/203716-quote-name-jaco-post-203705-zajavljaete-chto-ono
01.10.2015 15:07
<quote name=jaco post="203705">
Заявляете что оно вредное- напишите в чем это проявиться, и какие анализы это могут показать? Если у меня эти анализы будут со временем ухудшатся, то я признаю что вегетарианство вредно, и может быть спасу свое здоровье и здоровье своей семьи😃</quote>
Вот проблема современного человека с безграничным доступом к информации - она просто обсценивается. Результаты научных исследований становятся просто "мнением", причем иногда даже "особым мнением", не заслуживающим большего внимания, чем любое другое мнение. Скоро утверждение 2+2=4 тоже будет подвергаться сомнению.
<url="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145307/">О пониженном количестве витамина B12 у вегетарианцев</url>
<url="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3328203/">О возможной нехватке цинка у вегетарианцев</url>
<url="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16942519">О повышенном риске остеопороза у веганов</url>
/forums/comment/203720-quote-name-beerer-post-203708-edu-na-nedelju-v-otpusk
01.10.2015 15:14
<quote name=beerer post="203708">
Еду на неделю в отпуск и вот проблема: там не будет перекладины, как правильно перестроить программу 100-дневки на эту неделю?</quote>
Может я чего-то не понимаю, но за турник может подойти любая перекладина, лестница, ветка, отрезок водопроводной трубы между опорами.....надежный водопровод расположенный по "русски" под потолком в общежитии)))), автобусная остановка и т.д., осмотритесь вокруг и проявите смекалку 🤓
"Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть!" (Джордж Элиот.)
/forums/comment/203722-quote-name-zakhar-post-203720-mozhet-ja-chego-to-ne
01.10.2015 15:20
<quote name=zakhar post="203720">
Может я чего-то не понимаю, но за турник может подойти любая перекладина, .. осмотритесь вокруг и проявите смекалку</quote>
Я в свое время норматив 1го разряда выполнял при полном отсутствии турников и брусев... 😃
Для подтягов к подбородку можно и на ветке подтягиваться, а вот глубокие подтягивания, или взрывные выходы - на отрезке водопроводной трубы не потренишь.. 😃
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/203724-quote-name-ogrudko-post-203716-skoro-utverzhdenie-2-2
01.10.2015 15:25
<quote name=ogrudko post="203716">
Скоро утверждение 2+2=4 тоже будет подвергаться сомнению.
</quote>
Так уже есть такое:
20-20=25-25
5х4-5х4=5х5-5х5
4(5-5)=5(5-5)
4=5
2+2=5 ???
/forums/comment/203727-prodolzhaem-kolbasit-krugi-standartno-5-10-10-10-h-4
Продолжаем колбасить круги. Стандартно 5-10-10-10 х 4. Уже гораздо лучше самочувствие во время и после занятия. Пот только градом льет, ну и отлично.

А ем я все равно на работе, дома только перекусы в виде бананов и бутербродов.
/forums/comment/203730-quote-name-ogrudko-post-203716-skoro-utverzhdenie-2-2
01.10.2015 15:39
<quote name=ogrudko post="203716">
Скоро утверждение 2+2=4 тоже будет подвергаться сомнению.</quote>

Так ведь доказали, что 2+2=5 )))))
Всему должен быть итог..
/forums/comment/203734-quote-name-zakhar-post-203720-quote-name-beerer-post
01.10.2015 15:56
<quote name=zakhar post="203720">
<quote name=beerer post="203708">
Еду на неделю в отпуск и вот проблема: там не будет перекладины, как правильно перестроить программу 100-дневки на эту неделю?</quote>
Может я чего-то не понимаю, но за турник может подойти любая перекладина, лестница, ветка, отрезок водопроводной трубы между опорами.....надежный водопровод расположенный по "русски" под потолком в общежитии)))), автобусная остановка и т.д., осмотритесь вокруг и проявите смекалку 🤓</quote>

А решение пришло само собой, вспомнил о такой вот штуке, которую использую теперь как упор для отжиманий в перевернутом виде, цепляется на косяк стандартной двери, в разобраном виде помещается в рюкзак