334758 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней
1207
2
/forums/comment/219747-b-1-den-b-5-10-10-10-hm-vypolnjat-ne-tjazhko-no-na
nek_ed
Казань
24.11.2015 13:10
1 день
5-10-10-10, хм... выполнять не тяжко, но на последнем круге устал. Посмотрим как дальше.
/forums/comment/220178-b-2-den-b-odin-den-propustil-po-semejnym
nek_ed
Казань
26.11.2015 13:32
2 день
Один день пропустил по семейным обстоятельствам.
Поэтому сегодня второй день.
5-10-10-10 Разминка бой с тенью, груша.
Нагрузка не большая, но 4 круга без отдыха сбивает дыхалу, особенно последний круг. Может немного сбавлю ритм.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584233
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476585
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309669
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277950
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233817
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229638
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222911
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164430
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155680
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155370
1049
Обсуждаемые темы
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
173
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146372
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7007
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12017
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476585
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
890
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28653
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14277
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81974
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22784
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[17.05.2024 19:18]
458832
5042
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379602
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.05.2024 23:23]
313180
7219
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305103
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253349
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242740
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210989
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207172
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.05.2024 19:48]
200014
3135
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169455
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[18.05.2024 08:15]
8826
316
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[17.05.2024 23:31]
12558
492
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.05.2024 23:23]
313180
7219
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[17.05.2024 23:08]
1627
60
Сотка март 2024
Enidy_K
[17.05.2024 22:38]
3062
116
После SOTKI
Alexandr_Neon
[17.05.2024 22:11]
5451
191
трень 2
Anastasia13
[17.05.2024 22:01]
106182
1239
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[17.05.2024 19:45]
3379
101
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[17.05.2024 19:37]
53034
1252
Live your life
Brom
[17.05.2024 19:18]
458832
5042