/forums/comment/287770-utro-razminka-30-40-otzhimanij-30-prisedanij
Утро.

Разминка, 30/40 отжиманий, 30 приседаний.
Подтягивания 12/13
Отжимания над турником 16/15.

Продолжение будет здесь 😃
http://workout.su/forum_thread/4011?page=17#233494