День 37.
6.40-7.15
Решил увеличить нагрузку.
Разминка
Подтягивания 3*8,2*6, фактически не получилось плюс 1 во всех кругах. После кругов 2*5
Приседания 5*25, т.е. плюс 5
Отжимания 4*17,1*5, 1*10, т.е. плюс 2
Выпады на каждую ногу 5*23, т.е. плюс 3
Несмотря на незначительное увеличение нагрузки, после тренировки я реально офигел, дыхание восстанавливалось минут 15.
Будем тренировать...
P/S/ к теме тренировки не относится , но меня радует - мой дом также растет, по немногу, но не останавливаясь....
Я строю Дом
