Тренировки MaxSnow

Глобальный форум Дневники тренировок

42698

654

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...44

Вперед

MaxSnow

Иркутск

02.06.2016 05:38

Hola amigo! Рад, что ты вернулся)) если все пойдет по плану, завершим сотню вместе. Тут много всего интересного понаписали, думаю ты уже изучаешь.
Поздравляю с успехами в строительстве! После завершения он станет постоянным местом жительства, или будет дачным домом?</quote>

Благодарю! Этот дом будет постоянным местом проживания, находится по дороге на Байкал в 25 км от Иркутска. Переехать планирую осенью.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

02.06.2016 05:43

Хочу поделиться хорошей новостью. Я закончил 1 этап строительства своего домика и вот что получилось:</quote>

Категорически ПОЗДРАВЛЯЮ!
Выглядит потрясающе и даже Банька есть!
Завидую, но по-доброму

Кстати, как турбо блок?</quote>

Благодарю! Мне самому он сильно нравится. Банька к сожалению не моя.
Турбо блок у меня еще не начинался, я только на 81 дне, мне пахать и пахать до ТБ.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

02.06.2016 09:42

День 81
02.06.2016г.
Разминка
Подтягивания: 10,7,6,6,5,5=39
Приседания 6*20
Отжимания 16,16,16,13+3,10+6,10+6
Выпады на каждую ногу 6*15
Обед

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

03.06.2016 09:56

День 82
С 5.30 утра до 7 утра работал на своем участке, таскал доски. Устал блин.
Пожалуй запишу как тренировочный день.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

06.06.2016 09:00

День 83.
Отдых

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

06.06.2016 09:00

День 84.
Отдых

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

06.06.2016 09:03

День 85
Разминка
Подтягивания 6*7,4
Приседания 6*20
Отжимания 3*16,1*10+6,1*10+6,1*8+5+3
Чего то отжимания сегодня фигово пошли.
Ну-да ладно, все образуется.

Я строю Дом

genrih

Пермь

08.06.2016 18:58

Максим, привет.
Как успехи? Поздравляю с завершением стодневки.

without_head

Бухара

09.06.2016 06:34

Привет Максим! ПРодолжаешь тренировки? осталось всего ничего! не бросай, еще 2 недели есть

MaxSnow

Иркутск

09.06.2016 09:45

Максим, привет.
Как успехи? Поздравляю с завершением стодневки.
</quote>

Здравствуй, до завершения стодневки мне еще работать.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

09.06.2016 09:51

Привет Максим! ПРодолжаешь тренировки? осталось всего ничего! не бросай, еще 2 недели есть</quote>

Здравствуй!Конечно продолжаю, но тут к нам на работу зачастили проверяющие из столицы, а я как маленький начальник все вокруг них, вьюсь. Поэтому есть некоторые проблемы с тренировками, но они продолжаются и сто процентов с окончанием стодневки продолжатся и далее. Так что мне уже если честно без разницы, чего там со стодневкой.

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

09.06.2016 10:06

День 86
Разминка
Подтягивания, лесенка:1,2,3,4,5,6,7,8,7,6,5,4,3,2,1=64
Приседания 10*20=200
Отжимания, лесенка: 2,4,6,8,10,12,14,12,10,8,7,6,4,2=98
После окончания тренировки, подтягивание: 1*6

Я строю Дом

without_head

Бухара

09.06.2016 21:50

По ходу, ты решил на максимумы работать) Я все каждый день собираюсь сеть за прогу, начал никак не закончу. за 10 дней надо управиться)

MaxSnow

Иркутск

10.06.2016 19:23

День 87.
Разминка
Подтягивания - лесенка: 1,2,3,4,5,6,7,8,7,6,5,4,3,2,1,1,2,3,4,5,4,3,2,1=89
Приседания - 6*20=120
Отжимания - лесенка: 2,4,6,8,10,12,14,16,14,12,10,8,6,4,2=128
Фу, устал

Я строю Дом

MaxSnow

Иркутск

10.06.2016 19:27

По ходу, ты решил на максимумы работать) Я все каждый день собираюсь сеть за прогу, начал никак не закончу. за 10 дней надо управиться)</quote>

Здравствуй Равиль! Я развлекаюсь как могу. Антон прав. Нельзя давать мышцами привыкать к нагрузке. Сегодня так сильно загрузил мышцу, что уснуть не могу. Верхний плечевой пояс как камень. Надо бы в баню! С выходными тебя!

Я строю Дом

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ...44

Вперед

Форумы

Тренировки MaxSnow