/forums/comment/373223-quote-name-olegsh-post-373209-zrja-toropishsja
19.09.2017 18:23
<quote name=OlegSh post="373209">
Зря торопишься, отдохнул бы пару дней, отлично бы зашло.
Только камеру заряди и наводи аккуратнее 😁 .</quote>
да блин, я ее мучую уже пару месяцев. То понос, то золотуха у меня
Я строю Дом
/forums/comment/373227-quote-name-maxsnow-post-373222-genrih-andrej-9
<quote name=MaxSnow post="373222">
genrih, Андрей: 9 подтягиваний, 14 приседаний, 14 отжиманий от земли и 14 на брусьях, без отдыха в любой последовательности. Кто то в данном случае Я передает тебе эстафету, ты ее выполняешь, записываешь видео и передаешь ее своим друзьям. Изначально было 5 друзьям, но насколько я понимаю, это не главное. Видео размещаешь в теме тренировки и упражнения и в теме workoutchallenge.Глянь сюда: https://workout.su/forum_thread/11091-workoutchallenge-9-14-14-14
Наберись терпения, скоро передам....</quote>

Максим, молодчина! ))
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/373322-video-https-youtu-be-vnjedtlyznw-video-nu-vot-s-5
20.09.2017 05:12
Ну вот с 5 попытки я записал эстафету. 4 попытка была смешной: принёс из дома кусок пластилина, налепил на телефон и на скамейку, все настроил, что бы было как надо, рядом тем временем бегал пес, щенок, пошёл к брусьями и на 4 повторе, увидел, что пес сбил телефон лапой и начал с ним играть. В тот момент мне подумалось, что эстафета для меня заколдована, а когда на 5 повторении, я в самом начале подвернул ногу в том уверился, но все прошло хорошо, с моей точки зрения. Буду благодарен за Ваши отзывы.
Я строю Дом
/forums/comment/373325-slushaj-nu-ty-upornyj-paren-star-vsjo-taki-odolel-ne
20.09.2017 05:41
Слушай, ну ты упорный парень :star:⭐ , всё-таки одолел, не откладывая.
Достойно уважения.Как насчет порядка упражнений- ты различные же варианты пробовал? Какой легче для тебя?
Для меня почему-то, если подтягивания не первые, то в круговых очень тяжело идут, после отжиманий.
За эстафету- ещё раз спасибо и молодец.
На последних отжиманиях видно было, что уже мотает, на пределе, наверняка отдельно взятые ты их делаешь в технике гораздо красивее.
У каждого свой путь.
/forums/comment/373332-olegsh-spasibo-na-dobrom-slove-po-porjadku
20.09.2017 07:12
OlegSh, спасибо на добром слове. По порядку упражнений: в первых пробах эстафеты, было без разницы, там где не попали на запись брусья, а потом не мог вытянуть брусья если они были не первые, поэтому щас первыми делал брусья. Что меня плющило на отжиманиях от земли не могу понять. Я давно не тренил кругами. Все больше подходами.
Я строю Дом
/forums/comment/373787-38-trenirovka-utro-rannee-holod-minus-2-razminka
22.09.2017 08:31
38 тренировка, утро раннее, холод, минус 2.
Разминка
Подтягивания: 10,8,6,5,5,5,5,4, 4,5, 5,4=66
Отжимания на брусьях:7,6,6, 5,3=27
Тренировка окончена
Я строю Дом
/forums/comment/373794-maksim-bodroe-utro-vot-i-pervye-zamorozki-skoro-novyj
22.09.2017 09:00
Максим, Бодрое утро! Вот и первые заморозки. Скоро Новый год!
/forums/comment/373812-genrih-andrej-ty-ne-predstavljaesh-kak-moi-deti-zhdut
22.09.2017 09:56
genrih, Андрей ты не представляешь как мои дети ждут этот праздник, уже рисуют заказы😳
Я строю Дом
/forums/comment/373813-genrih-kak-tvoja-jestafeta-pozhivaet
22.09.2017 09:58
genrih, как твоя эстафета поживает?
Я строю Дом
/forums/comment/373849-moralno-gotovljus-v-voskresene-zhena-budet-vesti
22.09.2017 12:29
Морально готовлюсь. В воскресенье жена будет вести видеосъемку моих результатов))). Посмотрим, что получится.😉
/forums/comment/373933-quote-name-genrih-post-373849-moralno-gotovljus-v
22.09.2017 17:39
<quote name=genrih post="373849">
Морально готовлюсь. В воскресенье жена будет вести видеосъемку моих результатов))). Посмотрим, что получится.😉</quote>
Да, значит сделаешь. Твоя жена знатный мотиватор😁
Я строю Дом
/forums/comment/374546-u-menja-ljubimaja-severina-pristupila-k-prohozhdeniju
23.09.2017 18:59
У меня любимая, Severina, приступила к прохождению сотки
Я строю Дом
/forums/comment/375589-do-2-chasov-nochi-smotrel-filmy-utrom-vstat-ne-smog
25.09.2017 06:52
До 2 часов ночи смотрел фильмы. Утром встать не смог, треню перенёс на вечер.
Я строю Дом
/forums/comment/375646-quote-name-maxsnow-post-375589-do-2-chasov-nochi
25.09.2017 08:48
<quote name=MaxSnow post="375589">
До 2 часов ночи смотрел фильмы. Утром встать не смог, треню перенёс на вечер.</quote>
Значит хороший был фильм))). Ничего, иногда можно себе позволить расслабиться.
/forums/comment/375649-maksim-spasibo-za-vysokuju-ocenku-raboty-operatora
25.09.2017 08:50
Максим, спасибо за высокую оценку работы оператора.😉