/forums/comment/250890-17-aprelja-2016-g-48-den-otdyh
17 апреля 2016 г. - 48 день
Отдых
/forums/comment/251265-18-aprelja-2016-g-49-den-podtjagivanija-4-prised-15
18 апреля 2016 г. - 49 день
Подтягивания 4 Присед 15 Отжимания 12 Выпад 10
Подтягивания 6 Присед 50 Отжимания 20 Выпад 20
Подтягивания 4 Присед 15 Отжимания 12 Выпад 10
Подтягивания 4 Присед 15 Отжимания 12 Выпад 10
Подтягивания 4 Присед 15 Отжимания 12 Выпад 10
Подтягивания 4 Присед 15 Отжимания 12 Выпад 10
/forums/comment/251717-19-aprelja-2016-g-50-den-podtjagivanija-5-4-2-3-3-3
19 апреля 2016 г. - 50 день
Подтягивания 5-4-2-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-15
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/251944-20-aprelja-2016-g-51-den-podtjagivanija-3-3-3-3-3-3
20 апреля 2016 г. - 51 день
Подтягивания 3-3-3-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-12-12-10-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/252242-21-aprelja-2016-g-52-den-podtjagivanija-3-3-3-3-3-3
21 апреля 2016 г. - 52 день
Подтягивания 3-3-3-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-12-15-10-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/252475-22-aprelja-2016-g-53-den-podtjagivanija-3-3-3-3-3-3
22 апреля 2016 г. - 53 день
Подтягивания 3-3-3-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-15
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/253567-23-25-aprelja-2016-g-54-56-den-bolezn
23-25 апреля 2016 г. - 54-56 день
Болезнь
/forums/comment/253568-26-aprelja-2016-g-57-den-podtjagivanija-6-3-4-2-2-1
26 апреля 2016 г. - 57 день
Подтягивания 6-3-4-2-2-1
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-15
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/253728-27-aprelja-2016-g-58-den-podtjagivanija-3-3-3-3-3-3
27 апреля 2016 г. - 58 день
Подтягивания 3-3-3-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/254150-28-aprelja-2016-g-59-den-podtjagivanija-6-4-4-3-2-1
28 апреля 2016 г. - 59 день
Подтягивания 6-4-4-3-2-1
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
Пресс 10-10-10-10-7
/forums/comment/254494-29-aprelja-2016-g-60-den-podtjagivanija-6-3-2-5-4-3
29 апреля 2016 г. - 60 день
Подтягивания 6-3-2-5-4-3
Присед со смещением 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/254814-30-aprelja-2016-g-61-den-podtjagivanija-3-3-3-3-3-3
30 апреля 2016 г. - 61 день
Подтягивания 3-3-3-3-3-3
Присед 20-20-20-20-20-20
Отжимания 15-15-15-15-15-10
Выпад 10-10-10-10-10-10
/forums/comment/254815-01-03-maja-2016-g-62-64-den-otdyh
01-03 мая 2016 г. - 62-64 день
Отдых
/forums/comment/255439-04-maja-2016-g-65-den-podtjagivanija-6-prised-20
04 мая 2016 г. - 65 день
Подтягивания 6 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 6 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 6 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 5 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 4 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 3 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Пресс 15-15-15-15
/forums/comment/255663-05-maja-2016-g-66-den-podtjagivanija-6-prised-20
05 мая 2016 г. - 66 день
Подтягивания 6 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 6 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 5 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 5 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 4 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Подтягивания 4 Присед 20 Отжимания 15 Выпад 12
Пресс 15-15-15-15
