333578 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
тренировки вопреки...
1282
12
/forums/comment/257509-nachali-bystrym-shagom-1-25-km-10-otzhimanij-5
reddish
Новосибирск
15.05.2016 15:25
начали
быстрым шагом 1,25 км
10 отжиманий
5 австралийских подтягиваний
10 приседаний
7 выпадов
быстрым шагом 1,25 км
пока так
PS
первая цель: сбросить 4 кг за 4 месяца (до 55 кг)
вторая цель: при этом не бросить тренировки)
/forums/comment/257873-eshhe-odna-trenirovochka-v-kopilku-ves-60-3-kg
reddish
Новосибирск
17.05.2016 13:21
еще одна тренировочка в копилку
вес 60,3 кг
/forums/comment/258227-vchera-i-segodnja-trenirovki-prisutstvujut-ves-59-3-kg
reddish
Новосибирск
19.05.2016 05:36
вчера и сегодня тренировки присутствуют
вес 59,3 кг
/forums/comment/258460-1-ves-58-8-kg
reddish
Новосибирск
20.05.2016 05:44
+1
вес 58.8 кг
/forums/comment/258677-segodnja-nemnogo-pobolshe-img-http-workout-su-uploads
reddish
Новосибирск
21.05.2016 12:26
сегодня немного побольше
вес 59,9 кг
/forums/comment/258775-i-eshhe-odna-trenirovochka-ves-59-5-kg
reddish
Новосибирск
22.05.2016 04:35
и еще одна тренировочка
вес 59.5 кг
/forums/comment/259176-nachinaem-novuju-sportivnuju-nedelju-ves-59-8-kg
reddish
Новосибирск
24.05.2016 05:44
начинаем новую спортивную) неделю
вес 59.8 кг
/forums/comment/259395-i-vse-idet-po-planu-ves-59-3-kg
reddish
Новосибирск
25.05.2016 06:08
и все идет по плану
вес 59.3 кг
/forums/comment/259790-vchera-byl-vyhodnoj-segodnja-snova-na-distancii-ves-59
reddish
Новосибирск
27.05.2016 05:59
вчера был выходной
сегодня снова на дистанции
вес 59.3 кг
/forums/comment/260009-utrom-trenirovka-ne-poluchilas-a-vecherom-dozhd
reddish
Новосибирск
28.05.2016 19:35
утром тренировка не получилась, а вечером дождь, поэтому дома:
отжимания 5
приседания 10
подтягивания 5
выпады 10
два круга
планочка 30 сек и через минуту еще 15 сек
вес 60.6 кг
/forums/comment/261006-vyhodnye-zatjanulis-i-segodnja-bez-uprazhnenij-2-km
reddish
Новосибирск
03.06.2016 17:43
выходные затянулись, и сегодня без упражнений, 2 км
вес 60.8 кг
/forums/comment/261766-tolko-3-km-ves-58-7-kg
reddish
Новосибирск
08.06.2016 05:48
только 3 км
вес 58.7 кг
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581201
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473685
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308721
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277317
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233292
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229104
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221455
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163647
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155401
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154797
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 08:48]
10452
204
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473685
2938
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5775
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145060
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28224
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14002
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81634
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22328
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221455
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48650
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456713
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379145
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309866
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302359
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252210
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241695
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210415
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206629
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197845
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168909
322
Дневники тренировок
Мои тренировки
timur_bg
[02.05.2024 08:19]
8304
153
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309866
7144
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[02.05.2024 00:52]
1322
41
трень 2
Anastasia13
[01.05.2024 23:21]
102049
1196
Сотка март 2024
Enidy_K
[01.05.2024 22:01]
2391
101
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.05.2024 21:49]
9219
360
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[01.05.2024 21:17]
2009
42
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[01.05.2024 19:51]
980
32
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197845
3114
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[01.05.2024 19:30]
77598
1697