/forums/comment/358640-quote-name-yuriystreetworkout-post-356744-privet
25.06.2017 18:19
Привет Антон.Можешь пожалуйста помочь составить 4х дневную программу.Например первый день ноги,второй день спина,3отдых,4Руки,5Пресс+Плечи что то наподобие этого) или может знаешь где можно найти такую программу) подскажи пожалуйста если не сложно))</quote>

Сорри, не составляю программы. Пройди сотку - workout.su/100

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/358647-pozdravljaju-s-nagradoj
25.06.2017 18:29
Поздравляю с наградой
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/358665-anton-ot-vsej-dushi-pozdravljaju
25.06.2017 19:37
Антон, от всей души поздравляю!
/forums/comment/363613-star
:star:⭐
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
/forums/comment/371778-anton-kakoj-u-tebja-sejchas-ves-ja-v-profile-uvidel-64
13.09.2017 12:13
Антон, какой у тебя сейчас вес? Я в профиле увидел 64 кг и удивился. 64 - с этого ты начинал?
/forums/comment/406744-prisoedinjajus-k-pozdravlenijam-anton-skazhi-otzyv-ob
01.12.2017 08:08
Присоединяюсь к поздравлениям.
Антон, скажи отзыв об WorkOut куда можно закинуть. Ну книги вроде отзывов и предложений нет случайно?
p.s. https://workout.su/forums/comment/406740-zachem-ja-v-jeto-vvjazalsja-zachem-ja-v-jeto
WasD
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/407378-quote-name-vizerav-post-406744-anton-skazhi-otzyv-ob
03.12.2017 08:24
<quote name=VizerAV post="406744">
Антон, скажи отзыв об WorkOut куда можно закинуть.</quote>
Все, нашел куда закинуть. В "ВК" увидел твою ссылку на "Отзовик".
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/407459-prisoedinjajus-k-pozdravlenijam
Присоединяюсь к поздравлениям)
/forums/comment/431619-zasluzhenno-pozdravljaju
Заслуженно. Поздравляю.
Путь делает нас счастливыми (с)
/forums/comment/431917-quote-name-wasd-post-303421-video-https-youtu-be
11.03.2018 02:38
<quote name=WasD post="303421">


</quote>
Антон куда сидно дел? Дай посмотреть?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/431973-quote-name-lawnmover-post-431917-quote-name-wasd-post
11.03.2018 10:43
<quote name=Lawnmover post="431917">
<quote name=WasD post="303421">


</quote>
Антон куда сидно дел? Дай посмотреть?</quote>

Я удалил эту ромашку. 2017 отжиманий за пару-тройку часов - это вообще ни о чем. Сейчас я делаю 300 отжиманий в отличном качестве за полчаса.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443607-quote-name-wasd-post-431973-300-otzhimanij-v
<quote name=WasD post="431973">
300 отжиманий в отличном качестве за полчаса.</quote>
Весьма и весьма кликбейтно😉
Король умер!
Да здравствует новый король!
/forums/comment/443609-quote-name-safonovaleksei-post-443607-quote-name-wasd
09.04.2018 18:57
<quote name=WasD post="431973">
300 отжиманий в отличном качестве за полчаса.</quote>
Весьма и весьма кликбейтно😉</quote>

Вообще ни о чем, учитывая, что мы на разминке между делом делаем 150 за 10 минут...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443611-quote-name-wasd-post-443609-voobshhe-ni-o-chem
<quote name=WasD post="443609">

Вообще ни о чем, учитывая, что мы на разминке между делом делаем 150 за 10 минут...</quote>
Но для офисного планктона, малолетних гопников, модников, дурачков это просто непостижимые высоты.
Король умер!
Да здравствует новый король!
/forums/comment/443634-quote-name-safonovaleksei-post-443611-quote-name-wasd
09.04.2018 20:21
<quote name=WasD post="443609">

Вообще ни о чем, учитывая, что мы на разминке между делом делаем 150 за 10 минут...</quote>
Но для офисного планктона, малолетних гопников, модников, дурачков это просто непостижимые высоты.</quote>

Если не зацикливаться на этом, то всё норм. Я имею в виду цифры. Цифры - ничто.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD