333567 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки we_are_sailing
31304
471
Назад
1
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
Вперед
/forums/comment/492203-den-37-1-7-razminka-5-krugov-po-5-podtjagivanij-10
we_are_sailing
Чебоксары
21.11.2018 18:58
День 37 [1/7]
Разминка.
5 кругов по:
- 5 подтягиваний;
- 10 приседаний;
- 10 отжиманий;
- 5 алмазных отжиманий;
Отдых по 60 секунд.
- 10 минут пресс.
/forums/comment/492534-den-38-2-7-vchera-otdyh-da-da-chto-to-slishkom-chasto
we_are_sailing
Чебоксары
23.11.2018 10:20
День 38 [2/7] вчера
Отдых.
Да-да, что-то слишком часто он получается.
/forums/comment/492535-den-39-3-7-razminka-5-krugov-po-5-podtjagivanij-10
we_are_sailing
Чебоксары
23.11.2018 10:20
День 39 [3/7]
Разминка.
5 кругов по:
- 5 подтягиваний;
- 10 приседаний;
- 10 отжиманий;
- 5 алмазных отжиманий;
Отдых по 60 секунд.
- 10 минут пресс.
/forums/comment/492830-den-40-4-7-press-10-minut
we_are_sailing
Чебоксары
24.11.2018 23:32
День 40 [4/7]
- пресс 10 минут
/forums/comment/492979-den-41-5-7-press-10-minut
we_are_sailing
Чебоксары
26.11.2018 00:42
День 41 [5/7]
- пресс 10 минут
/forums/comment/493675-den-42-6-7-probezhka-4-minuty-razminka-5-krugov-po-5
we_are_sailing
Чебоксары
30.11.2018 23:46
День 42 [6/7]
Пробежка 4 минуты.
Разминка.
5 кругов по:
- 5 подтягиваний;
- 10 приседаний;
- 10 отжиманий;
- 5 отжиманий на брусьях;
Отдых по 60 секунд.
- пробежка 8 минут;
- 10 минут пресс.
Назад
1
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581176
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 00:48]
473657
2937
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308715
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277314
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233287
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229093
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221445
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163640
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155400
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154786
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 00:48]
473657
2937
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.05.2024 21:13]
10432
203
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5765
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145051
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28219
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13997
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81630
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22325
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221445
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48624
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456702
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379140
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 01:10]
309826
7143
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302331
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252199
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241677
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210408
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206625
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197819
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168899
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 01:10]
309826
7143
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[02.05.2024 00:52]
1311
41
трень 2
Anastasia13
[01.05.2024 23:21]
102015
1196
Сотка март 2024
Enidy_K
[01.05.2024 22:01]
2377
101
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.05.2024 21:49]
9203
360
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[01.05.2024 21:17]
2001
42
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[01.05.2024 19:51]
971
32
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197819
3114
Мои тренировки
timur_bg
[01.05.2024 19:38]
8299
151
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[01.05.2024 19:30]
77589
1697