Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 Мой первый дневник
12432
121
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
》
/forums/comment/303047-98-99-100-dni-razminka-avstralijskie-podtjagivanija-5
ybkmcrfz
Звенигород
09.01.2017 09:38
98,99,100 дни
Разминка
Австралийские подтягивания -5*6
Выпады -20*4 на каждую ногу
Отжимания -3*6
Приседания -20*4
Растяжка
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
》