День 23: После вчерашних 5-ти кругов тело не то что болит, а какое то налитое тяжелое. Двигаться не охота, не то что тренироваться. Но чтобы не пропускать тренировку(все таки Эго отрицать нельзя) решил провести усеченную тренировку. Убрал всего по одному повторению в каждом упражнении. То есть (9-9-9-9)*5. Ребята! Чудодейственный прием. Потренировался нормально, без героических усилий, одышка умеренная,. По времени 5 кругов за 50 минут. Раньше на 4 круга по 10-10-10-10 уходило час. Тяжесть в теле прошла и теперь бодрячком иду на службу. Вот где приходит понимание оздоровительного влияния воркаута.
Вывод: 1. Ребята слушайте, что говорят наставники, не гоните лошадей, не горячитесь. 2. Эго должно быть, но в разумных пределах. 3. Слава воркауту. Спасибо наставникам.
