334958 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
2 мой 100 дневный воркаут начинается)))
1320
10
/forums/comment/274000-ja-poshjol-trenit
dimon111
Энгельс
23.09.2016 14:39
Я пошёл тренить!)
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/274382-1-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij-15
dimon111
Энгельс
23.09.2016 23:55
1 день:4 круга по 10 подтягиваний, 15 приседаний,15 отжиманий и 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275102-vchera-2-den-4-kruga-po-10-podtjagivanija-12
dimon111
Энгельс
25.09.2016 13:10
Вчера 2 день: 4 круга по 10 подтягивания, 12 приседания,12 отжиманий,12 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/275858-vchera-3-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
Энгельс
26.09.2016 19:58
Вчера 3 день:4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний, 5 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276866-pozavchera-4-den-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:51
ПозаВчера 4 день: 4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний 10 отжиманий 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276868-vchera-5-den-5-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
Энгельс
28.09.2016 16:53
Вчера 5 день:5 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний,15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/276991-segodnja-6-den-4-krugov-po-10-podtjagivanij-15
dimon111
Энгельс
28.09.2016 22:15
Сегодня 6 день:4 кругов по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий,15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277401-segodnja-7-den-rastjazhka
dimon111
Энгельс
29.09.2016 23:58
Сегодня 7 день:растяжка.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/277822-vchera-8-den-4-kruga-po-10-podtjagivanij-15-prisedanij
dimon111
Энгельс
01.10.2016 01:26
Вчера 8 день:4 круга по 10 подтягиваний,15 приседаний, 15 отжиманий, 15 приседаний.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
/forums/comment/291245-davno-ne-pisal-no-ja-trenirujus-i-u-menja-maksimum
dimon111
Энгельс
11.11.2016 19:16
давно не писал,но я тренируюсь,и у меня максимум подтягивания-22 раз, отжимания-102 раза, приседания-172 раза, вес:62 кг.
100 раз упаду и и только 1 раз поднимусь.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584790
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477113
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309808
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278045
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233935
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229779
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223207
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164528
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155737
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155434
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146566
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
437
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7116
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12166
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477113
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
970
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28740
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14326
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82071
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22924
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459192
5044
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379688
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314210
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305591
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253500
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242971
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211060
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207280
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200439
3140
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169554
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[21.05.2024 08:21]
106953
1242
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200439
3140
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[21.05.2024 08:12]
3374
120
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.05.2024 08:00]
10770
400
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[20.05.2024 23:36]
7149
213
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459192
5044
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 19:48]
50225
1233
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.05.2024 17:41]
9049
328
После SOTKI
Alexandr_Neon
[20.05.2024 17:39]
5506
193
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314210
7232