Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
День 2. Разминка перед тренировкой
28871
100
《
1
2
3
4
5
6
7
》
/forums/comment/276006-wasd-ogrudko-spasibo-nakonec-to-pojavilas-normalnaja
Viking_72
Санкт-Петербург
26.09.2016 23:50
WasD
,
ogrudko
, спасибо!
Наконец-то появилась нормальная разминка! Не от мастеров ушу и тэквондо, а от мастера воркаута.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/276257-quote-name-viking-72-post-276006-wasd-ogrudko-spasibo
WasD
Москва
27.09.2016 15:22
<quote name=
Viking_72
post="276006">
WasD
,
ogrudko
, спасибо!
Наконец-то появилась нормальная разминка! Не от мастеров ушу и тэквондо, а от мастера воркаута.
</quote>
Мы ещё постараемся как-нибудь заминку с Максом снять) ну или с кем-нибудь ещё)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/276720-vchera-4h5-10-10-10-mezhdu-podhodami-interval-45
Martyn
Москва
28.09.2016 10:55
Вчера 4х5/10/10/10 между подходами интервал 45 секунд
Растяжка дома
Теперь побаливают не только ноги, но и руки
/forums/comment/277375-quote-name-vmn-post-274555-ochen-pomogla-statja-pro
vmn
Москва
29.09.2016 22:51
<quote name=
vmn
post="274555">
Очень помогла статья про старую добрую пионерскую разминку:
</quote>
Вроде у Максима на видео все очень похоже и получилось
</quote>
То что для Максима разминка, для некоторых полноценная тренировка.
/forums/comment/277955-gotovo
SatyaPrakasha
Барнаул
01.10.2016 13:56
Готово!
www.урокимедитации.рф
/forums/comment/278333-vsem-zdorovja-napishite-chto-takoe-zaminka
sana
Пермь
02.10.2016 18:20
Всем здоровья, напишите что такое заминка?
/forums/comment/278336-zaminka-jeto-zavershajushhaja-chast-trenirovki-s
ogrudko
Херсон
02.10.2016 18:29
Заминка - это завершающая часть тренировки, с постепенно снижающимися нагрузками, возвращающими организм в состояние, близкое к дотренировочному.
/forums/comment/280006-u-menja-segodnja-vtoroj-den-podtjagivatsja-bylo
Woland
Рязань
06.10.2016 14:52
У меня сегодня второй день...подтягиваться было сложнее
/forums/comment/288713-den-2-vsjo-po-planu-4-kruga-2-10-8-10-posle
mr_bo
Магнитогорск
03.11.2016 06:49
День 2. Всё по плану. 4 круга, 2-10-8-10. После вчерашнего приятная боль в мышцах.
《
1
2
3
4
5
6
7
》