осень 2016. Не тешу себя надеждой, что не буду филонить.
/forums/comment/275202-den-tretij-vyhodnoj-prichina-uvazhitelnaja-bolshe
FEE25
FEE25
Лыткарино
25.09.2016 17:48
День третий-выходной. Причина уважительная, больше суток без сна, пока летели домой. Дни первый и второй проши на отдыхе: разминка - бег в планке, 2-10-10-10Х3.
Завтра начну покорять хляби стадиона. Всем нам здоровья и терпения.
FEE25
/forums/comment/275713-chetvertyj-2-km-5a-10-10-10h3-vernulas-k-avstralijskim
FEE25
FEE25
Лыткарино
26.09.2016 16:03
Четвертый: 2 км. 5а-10-10-10х3. Вернулась к австралийским подтягиваниям, так как не хватает меня на все подходы с обычными, даже, если их всего два. Я себя переоценила. Между подходами бег по 400 м, боковая планка, растяжка.
FEE25
/forums/comment/276373-den-5-2-5-km-razminka-5a-10-10-10-mezhdu-podhodami-po
FEE25
FEE25
Лыткарино
27.09.2016 19:25
День 5: 2,5 км- разминка 5а-10-10-10, между подходами по 400м. Пресс, растяжка. Чувствую себя хорошо, чего и всем желаю))))
FEE25
/forums/comment/276845-den-shestoj-2-5-km-5a-10-10-10-tri-kruga-mezhdu-nimi
FEE25
FEE25
Лыткарино
28.09.2016 15:56
День шестой: 2,5 км, 5а-10-10-10 три круга, между ними по 400 м. пресс:2х15 на брусьях, боковая планка, растяжка. Бегом до дома- это еще метров 600м. Что-то устала, может погода так влияет, хотела придумать, почему не пойду заниматься. Не придумала. Пошла. Всем силы воли!!!!!
FEE25
/forums/comment/277289-den-sedmoj-poskakala-na-skakalke-napomnila-sosedjam
FEE25
FEE25
Лыткарино
29.09.2016 18:44
День седьмой. Поскакала на скакалке-напомнила соседям снизу о себе. Потянулась, поняла, что позвоночник- наше всё, у меня больше напоминает лом)))))) Предложение к организаторам, ввести пункт по достижениям в растяжке- мотивация будет больше))) например: за 100 дней сесть на шпагат продольный, кто может- на поперечный, кто и это может, как Ван Дамм в рекламе, только между брусьями)) 😌 Всем гибкости!!!
FEE25
/forums/comment/277652-den-vosmoj-dozhdlivyj-2-5km-5a-10-10-10h4-press-3h15
FEE25
FEE25
Лыткарино
30.09.2016 16:47
День восьмой- дождливый)))2,5км, 5а-10-10-10х4, пресс 3х15, растяжка. Сегодня прибавила один круг
FEE25
/forums/comment/277941-den-kakoj-devjatyj-vrode-uzhe-vse-po-planu-no-bez
FEE25
FEE25
Лыткарино
01.10.2016 13:03
День какой?? Девятый вроде уже))) все по плану, но без пробежки- так сложилось. После четырёх кругов нормально.
FEE25
/forums/comment/278314-den-10-vyhodnoj
FEE25
FEE25
Лыткарино
02.10.2016 16:57
День 10- выходной))
FEE25
/forums/comment/278736-den-11-4-5-kuba-peska-mokrogo-privezli-i-vysypali
FEE25
FEE25
Лыткарино
03.10.2016 17:44
день 11:
4,5 куба песка(мокрого) привезли и высыпали посреди дачного участка, ну а я его разносила, развозила и раскидывала. Честно говоря, присесть я еще смогу, но отжаться точно нет, так руки даже от стакана чая трясутся. Я как Сталлоне в какой то части Рокки, где он на тренировках по снегу бегал и бревна носил. 😌 Если это не тренировка, тогда у меня сегодня выходной.
FEE25
/forums/comment/279196-12-vse-po-planu
FEE25
FEE25
Лыткарино
04.10.2016 19:12
12. Все по плану!!!!
FEE25
/forums/comment/279935-den-13-sheju-i-plechi-zaklinilo-massazhist-ne
FEE25
FEE25
Лыткарино
06.10.2016 11:35
День: 13. Шею и плечи заклинило. Массажист не разрешил ничего делать, поэтому верхняя часть нагружалась статически. Делала ноги в планке: три подхода, разные варианты. Устала ещё больше, чем от базавого комплекса.
FEE25
/forums/comment/279936-den-14-5-km-plechi-kak-i-vchera-so-staticheskoj
FEE25
FEE25
Лыткарино
06.10.2016 11:36
День 14: 5 км. Плечи, как и вчера со статической нагрузкой. 4 подхода. Делала ноги в "планке". И растяжка.
FEE25
/forums/comment/280367-den-15-tjanuuuuus-v-raznye-storony
FEE25
FEE25
Лыткарино
07.10.2016 13:28
День 15. Тянууууусь. В разные стороны))))))
FEE25
/forums/comment/281980-vsem-privet-ja-tut-pochti-na-nedelju-vyletela-iz
FEE25
FEE25
Лыткарино
12.10.2016 10:52
Всем привет. Я тут почти на неделю вылетела из строя. Все думала, что я ещё молодая и здоровая, а оказалось, что болячки у меня старческие уже. Короче, скрутил меня остеохондроз- капец какой-то!! И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))
FEE25
/forums/comment/282149-quote-name-fee25-post-281980-i-poka-nevrolog-i
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
12.10.2016 22:26
<quote name=FEE25 post="281980">
И пока невролог и массажист с помощью рук и уколов, пытаются собрать из запчастей человека, я хожу мимо стадиона и тихо плачу)))</quote>

Но ведь соберут же! А стадион дождется, обязательно 😌