/forums/comment/297034-quote-name-ellismit-post-296942-s-vyzdorovleniem
05.12.2016 12:02
<quote name=ellismit post="296942">
С выздоровлением! ^^ Некогда болеть</quote>

Спасибо 😌 Это точно!

<quote name=Diletantka post="296996">
А после перерыва и правда все веселее идет. Организм отдохнул, чувство вины за пропущенные дни не дремлет и все идет идеально, не смотря на мерзкую, темную и холодную зиму.</quote>

Вот только с первой частью соглашусь. Чувство вины не очень люблю испытывать, а зиму просто обожаю, особенно когда снег идет и я не за рулем 😉
/forums/comment/297125-katja-ty-zhe-ne-budesh-gerojstvovat-kto-to-vrode-eshhe
05.12.2016 20:06
Катя, ты же не будешь геройствовать? Кто-то вроде еще на больничном?
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/297127-net-konechno-net-ja-tolko-posmotrju-a-delat-nichego-ne
05.12.2016 20:16
Нет, конечно, нет, я только посмотрю, а делать ничего не буду 😁
/forums/comment/297129-chego-to-takogo-ja-ot-tebja-i-ozhidala
05.12.2016 20:18
Чего-то такого я от тебя и ожидала))))
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/297143-ty-ploho-sebja-chuvstvuesh
Ты плохо себя чувствуешь?
/forums/comment/297159-den-74-vyshla-na-ploshhadku-vecherom-nichego
05.12.2016 21:56
День 74.

Вышла на площадку вечером, ничего необычного, чуть-чуть шел снег, чуть-чуть дул ветер, но сугробы намело нормальные такие. Поэтому на улице только подтягивания, добавила по одному повторению, в 5 и 6 подходе два последних давались тяжело. Значит, правильно увеличила. Дальше дома, и тоже по одному повторению добавила в каждом упражнении. Итого:

Подтягивания 6*6
Приседания 6*9
Отжимания 6*9
Выпады 6*9 на каждую ногу

И фантастические мячики!

E_V_Alif ну согласись, что без героизма 😉

paniHalina отлично себя чувствую, спасибо 😌
/forums/comment/297184-quote-name-limonny-sherbet-post-297159-soglasis-chto
05.12.2016 23:37
согласись, что без героизма</quote>
Волновалки свернула. Рада, что ты снова в строю!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/297191-quote-name-limonny-sherbet-post-296912-spasibo-vot
05.12.2016 23:50
Спасибо Вот после таких перерывов как будто переосмысливаешь весь процесс, больше желания появляется и лучше начинаешь чувствовать, что и как работает, широчайшие, например.</quote>
Как верно подмечено!)
/forums/comment/297404-nikakoj-trenirovki-ne-vyshlo-sovsem-dnem-vyjti-ne
07.12.2016 10:06
Никакой тренировки не вышло. Совсем! Днем выйти не получилось, а после работы поехала на горку. Пока снег не испортился, надо ловить момент. Вернулась в 12 ночи, но с доской и ботинками зайти на площадку не было никаких сил, а ветер и мороз подгоняли домой. Утром ожидаемо проснулась позже обычного. "Это просос!" - сказали бы в новостях. Мчу в офис, а реабилитироваться буду на капоэйре.

Treno duro, joga bonito!
/forums/comment/297421-quote-name-limonny-sherbet-post-297404-b-joga-bonito
07.12.2016 11:38
joga bonito</quote>

Ностальгия нахлынула: начало нулевых, повальное увлечение футболом, великолепная сборная Бразилии, кудесник мяча Роналдиньо, Mas Que Nada...

[утирает скупую мужскую слезу]
Чёрт возьми, это было прекрасно!!! 😃

Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/297424-da-ronaldinju-prekrasen-g-zrja-on-pervoj-chastju
07.12.2016 12:04
Да! Рональдинью прекрасен 😁 зря он первой частью формулы пренебрег, хотя и очень по-бразильски

[не сдерживает себя, как @WorkoutRun, и по-женски рыдает взахлеб]

И песня крутая! Раньше пели и играли ее, в меру сил, конечно ))
/forums/comment/297684-den-77-jogicheskij-chetverg-vsem-horoshego-vechera
08.12.2016 18:11
День 77.

Йогический четверг.

Всем хорошего вечера 😌
/forums/comment/298099-kak-prohodjat-dni-na-trenirovki-vremja-hot-ostaetsja
11.12.2016 00:24
Как проходят дни? На тренировки время хоть остается?
/forums/comment/298103-den-78-po-raspisaniju-vyhodnoj-v-techenie-dnja-eshhe
11.12.2016 00:44
День 78.

По расписанию выходной. В течение дня еще были мысли потренить, но к вечеру исчезли. Выходной так выходной.

День 79.

Тренировка в Нескучном. Очень не хватало этого заряда на всю неделю. Приседания и выпады делала в новой технике, всё нравится.

Подтягивания 6*6
Приседания 6*10 с половинками
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 с половинками
Австралийские 6*6

Осталось в подтягиваниях по одному повторению добавить, чтобы вернуться к тому, на чем остановилась. Попробую завтра.

Спасибо всем, кто пришел, это был отличный день 😌

<quote name=sinuxout post="298099">
Как проходят дни?</quote>

Примерно так 😬
/forums/comment/298166-den-80-utrennjaja-trenirovka-s-e-v-alif-vremeni-bylo
11.12.2016 13:02
День 80.

Утренняя тренировка с E_V_Alif. Времени было не очень много, поэтому по сокращенной программе:

Подтягивания 6*7
Приседания 6*10 с половинками
Отжимания 6*10
Выпады 6*10

Австралийские уже не успевала и выпады делала без половинок, нужно было возвращаться к работе, зато прибавила по одному повторению в подтягиваниях.

Лена, спасибо за компанию 😌