/forums/comment/286394-quote-name-olegivanovich26ru-post-286380-a-u-nas-tak
А у нас так и не прекращается ветер и более того он еще и ледяным стал, что тяжело дышать не говоря о треньках, в общем сегодня по домашнему а завтра и после завтра растяжка и выходной
</quote>
/forums/comment/286406-vsjo-ogon-6-15-15-15-press-na-turnike
Всё огонь!!! 6-15-15-15+пресс на турнике)))
Поставил цель, двигайся к ней!
/forums/comment/286429-quote-name-sashko189-post-286394-nado-teplee
Надо теплее одеваться) Нашел площадку тихую и затренил...ветра еще пару дней точно)</quote>
Пока терпимо было, но вот если и дальше ветер и холод будут усиливаться, то даже не знаю как быть. Теплее уже некуда одеваться, и так в куртке с меховой подкладкой треню.
/forums/comment/286532-quote-name-sashko189-post-286394-quote-name
Надо теплее одеваться) Нашел площадку тихую и затренил...ветра еще пару дней точно)
</quote>
/forums/comment/286565-quote-name-epsilon77-post-286384-moe-mnenie-rezinki
Мое мнение: резинки для новичка - смерть. Лучше без них. А если не можешь без них, то лучше делать подводящие упражнения.</quote>
</quote>
Резинки - это инструмент, если его правильно использовать, он будет полезен. Никто же не говорит, что молоток для новичка - смерть. Так же и тут. И новичкам они могут быть полезны, и людям с продвинутым уровнем. В инфо-посте о том, как научиться подтягиваться все по физике расписано, как они работают.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/286580-quote-name-pvv-post-286357-verha-boljat-sami-palcy
Верха. Болят сами пальцы</quote>
/forums/comment/286581-a-ja-otkazalsja-ot-podtjagivanij-s-rezinoj-stal-huzhe
А я отказался от подтягиваний с резиной. Стал хуже подтягиваться без нее. До резинки делал 5 подтягиваний за подход, вчера 4 еле вытянул за подход.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/286610-quote-name-ogrudko-post-286580-dazhe-ne-predstavljaju
Даже не представляю как они могут болеть (от выпадов). Ничем тут помочь не смогу.</quote>
1) у меня, к сожалению, всё тело "хрустит" (не знаю как правильно по медицински называется). Хруст есть и в руках, и ногах, и в том числе пальцах ног 
.
2) у меня не удобная обувь - не подходит для тренировки - слишком жесткая и не гнущаяся
Два фактора вызывают следующее:
При выпадах у задней ноги стопа должна сгибаться. Но согнуть стопу не удается из-за жесткости обуви. Возникает боль в стопе - хочется "прохрустеть" пальцами ног.
Без обуви такого нет.
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)
Ведь есть брусья!
_______
/forums/comment/286619-otchet-video-https-youtu-be-qrnbllf0d0w-video
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/286886-ahaha-da-uzh-vypady-vzbodrili-vseh-interesno-eshhe
Ахаха, да уж, выпады взбодрили всех. Интересно, еще много таких новых, бодрящих упражнений ожидают впереди?
Вот еще вопрос: если по окончании выполнения подхода в выпадах появляется ноющая боль, которая проходит после отдыха между кругами, это тревожный сигнал? причем ноют оба колена..хотя у меня прооперировано дважды было только одно..
/forums/comment/286887-sustavy-vo-vremja-i-posle-trenirovok-ne-dolzhny-ni-nyt
Суставы во время и после тренировок не должны ни ныть, ни болеть. Уточните технику выполнения (можете сбросить мне видео) и/или не выполняйте это упражнение.
/forums/comment/286935-a-chem-zamenit-prisedanija-i-vypady-a-to-menja
А чем заменить приседания и выпады? А то меня напрягают щелчки как во время упражнения так и в обычной жизни. Щелкает под коленной чашечкой снаружи ноги.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/286954-nichem-vyjasnjajte-s-vrachom-kakoe-sostojanie-vashih
Ничем. Выясняйте с врачом, какое состояние ваших коленных суставов и если нет противопоказаний к тренировкам, то тренируйте приседания.
/forums/comment/286958-ponjal-zapisalsja-uzhe
Понял. Записался уже
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/288897-quote-name-wasd-post-286565-quote-name-epsilon77-post
Мое мнение: резинки для новичка - смерть. Лучше без них. А если не можешь без них, то лучше делать подводящие упражнения.</quote>
А для кого тогда резинки
</quote>
Резинки - это инструмент, если его правильно использовать, он будет полезен. Никто же не говорит, что молоток для новичка - смерть. Так же и тут. И новичкам они могут быть полезны, и людям с продвинутым уровнем. В инфо-посте о том, как научиться подтягиваться все по физике расписано, как они работают.</quote>
Какие упражнения срезинками рекомендуются для продвинутого уровня
