/forums/comment/11861-grats
гратс)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/11886-dobro-pozhalovat-v-kogortu-izbrannyh-d
Добро пожаловать в когорту избранных
/forums/comment/12530-kak-nauchitsja-delat-vyhod-na-dva-medlenno
как научится делать выход на два медленно????
/forums/comment/12543-b-alligator-b-a-ty-umeesh-na-2-normalno-delat-hotja
alligator, а ты умеешь на 2 нормально делать, хотя бы 5 раз?
Что если ...
/forums/comment/12562-quote-name-alligator-kak-nauchitsja-delat-vyhod-na
как научится делать выход на два медленно????</quote>
Делать обычный выход, но медленно)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12577-narod-takoj-vopros-a-vozmozhno-vyjti-na-2-nizhnim
Народ..такой вопрос..а возможно выйти на 2 нижним узким скрёстным хватом..просто интересно
/forums/comment/12586-na-skolko-ja-znaju-vozmozhno
На сколько я знаю, возможно.
/forums/comment/12587-quote-name-caracal-na-skolko-ja-znaju-vozmozhno-quote
На сколько я знаю, возможно.</quote>
/forums/comment/12596-quote-name-number-23-b-alligator-b-a-ty-umeesh-na-2
alligator, а ты умеешь на 2 нормально делать, хотя бы 5 раз?</quote>
/forums/comment/12597-i-hochu-nauchitsja-delat-vyhod-na-dva-s-ugolkom
и хочу научится делать выход на два с уголком)
/forums/comment/12598-i-hochu-nauchitsja-delat-vyhod-na-dva-s-ugolkom
и хочу научится делать выход на два с уголком)
/forums/comment/12601-b-alligator-b-probuj-sdelat-vyhod-na-2-kak-obychno
alligator, пробуй сделать выход на 2 как обычно делаешь, потом медленно опускаться. Чтобы легче держалось, можно кисти немного развести в сторону, но тогда нагрузка будет на них чуть больше и может быть больно, всё зависит от кистей. Вот пример декстера, обрати внимание на кисти.
RED_DEVIL_93, я перекрёстным верхним хватом делал, но о таком ещё не думал. На мой взгляд самое главное это начальный рывок, чем выше ты себя подкинешь, тем лучше. Для начало можно помогать себе ногами.
У меня вопрос. Кто-нибудь делает выход на кистях, вот пример:
я 3 выхода делал, самое сложное это спускаться на кистях.
Что если ...
/forums/comment/12615-delaju-normlno-vyhod-na-dva-na-kistjah-raza-3-5
делаю нормльно выход на два на кистях раза 3-5 зделаю, но не медленно)
/forums/comment/12639-poprobuj-postavit-kisti-kak-dekster-v-vidjashke-ruki
Попробуй поставить кисти, как декстер в видяшке, руки на ширине плеч и должно получиться. Когда твои кисти дойдут до уровня груди, нужно накланиться вперед и можно оперется грудью о турник(можно кисти в нормально положение поставить), а потом выйти.
Что если ...
/forums/comment/12670-medlennyj-vyhod-na-odnoj-kak-dumaete-realno
медленный выход на одной как думаете реально??
