/forums/comment/16434-mne-kazhetsja-ili-chem-uzhe-perekladina-tem-legche
Мне кажется,или чем уже перекладина,тем легче сделать выход ?
/forums/comment/16435-b-mikelo-b-ona-dolzhna-byt-optimalnoj-tolshhiny-esli
Mikelo, она должна быть оптимальной толщины, если будет уже, или шире - сложнее будет
/forums/comment/16439-segodnja-na-bolshoj-peremene-poshel-v-sportzal-tam
Сегодня на большой перемене пошел в спортзал,там турник висит на шведской стене,я его немного передвинул,чтобы место для ног было и решил поделать выходы.Там мне показалось,что выход делается раза в 3 легче чем на дворовых турниках.Перекладина там потоньше,чем во дворах.
/forums/comment/16442-nu-v-pomeshhenii-voobshhe-legche-zanimatsja
Ну в помещении вообще легче заниматься))
/forums/comment/16449-da-tozhe-zametil-v-shkole-nedavno-pervyj-raz-vyhod
да тоже заметил,в школе недавно первый раз выход сделал,на улице вообще никак что то)
/forums/comment/16499-nachinaju-uchit-jetot-vyhod-siloj-na-dve-poka-ne-figa
Начинаю учить этот выход силой на две, пока не фига не получается, начну с высоких подтягиваний и отжиманий до подбородка на турнике, как думаете сойдет такая трена?
/forums/comment/16503-quote-name-deaftong-nachinaju-uchit-jetot-vyhod-siloj
Начинаю учить этот выход силой на две, пока не фига не получается, начну с высоких подтягиваний и отжиманий до подбородка на турнике, как думаете сойдет такая трена?</quote>
вполне, почитай ещё статью - http://workout.su/articles/29
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/16560-juhhu-ja-vyuchil-na-dve-uzkim-hvatom
Юхху, я выучил на две узким хватом)
/forums/comment/16583-ja-medlennyj-na-dve-izuchaju
я медленный на две изучаю)
/forums/comment/16660-quote-name-fraler-ja-medlennyj-na-dve-izuchaju-quote
я медленный на две изучаю)</quote>
/forums/comment/16841-nauchilsja-delat-jetot-grebanyj-silovoj-no-tolko-poka
Научился делать этот гребаный силовой, но только пока не всегда он получается, но скоро я исправлю этот недочет 
/forums/comment/16847-esli-ispolzovat-dop-ves-pomozhet-i-kakoj-luchshe-esli
Если использовать доп. вес поможет, и какой лучше если включать в 100дневку.
/forums/comment/17603-quote-name-yura-lv-esli-umeesh-delat-hotjaby-5-7
Если умеешь делать хотябы 5-7 выходов на две, то медленный сам по себе выйдет.</quote>
/forums/comment/17627-tut-vse-prosto-togda-hvat-pouzhe-sdelaj-primerno-0-7
Тут все просто тогда - хват поуже сделай, примерно 0.7 от среднего, хват глубокий, пресс напрягай во время подъема.
/forums/comment/18240-podskazhite-novichku-sila-vrode-est-no-nikak-ne-mogu
подскажите новичку-сила вроде есть,но никак не могу сделать выход силой на две(на одну и то еле получаеться).что мне сделать?да и с подтягиваниями проблема(не любил турник).
