-
День 48. Правило 10 000 часов
/forums/comment/130018-10000-chasov-zanjatij-vorkautom-jeto-bez-malogo-30-let
andreygeorg
andreygeorg
Королев
10.11.2013 19:11
10000 часов занятий воркаутом- это без малого 30 лет ежедневных тренировок по часу : )
Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.
/forums/comment/130019-quote-name-andreygeorg-10000-chasov-zanjatij
kiss9
kiss9
Раменское
10.11.2013 20:21
<quote name=andreygeorg>
10000 часов занятий воркаутом- это без малого 30 лет ежедневных тренировок по часу : )</quote>

проф спортсмены треняться по 6 часов каждый день.Как раз в 17 лет на олимпийские игры
/forums/comment/130020-chto-delat-esli-ja-nedeli-dve-ne-zanimalsja-perehodit
azote
azote
Нягань
11.11.2013 11:42
Что делать, если я недели две не занимался? Переходить на след. уровень?
/forums/comment/130021-quote-name-azote-chto-delat-esli-ja-nedeli-dve-ne
WasD
WasD
Москва
11.11.2013 15:33
<quote name=azote>
Что делать, если я недели две не занимался? Переходить на след. уровень?</quote>

Нет. Пройти эти 2 недели, а потом посмотреть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/130022-jeh-ja-navernoe-samyj-bolshoj-opozdanec-pochti-polgoda
Sur
Sur
Санкт-Петербург
11.08.2014 22:50
Эх, я наверное самый большой опозданец (почти полгода пропуска). Учимся ходить заново... День 48: всего 4 круга по 10 упоров, 7 подтягиваний, 20 приседаний, 30 отжиманий и еще 20 приседаний. 😃