/forums/comment/155988-quote-name-wasd-na-moj-vzgljad-vse-jeti-uglevodnye
На мой взгляд все эти "углеводные окна" слишком сильно переоценены. Поэтому нужно ли делать отдельный инфо-пост на этот счет - большой вопрос.</quote>
Вчера:
4х32=128
4х(3+13а)=(12+52а)
4х32=128
4х19=76
Сегодня:
4х15=60
4х(4+14а)=(16+56а)
4х15=60
4х20=80
Нарушил свое правило - не понижать, и решил сбавить обороты, т.к. боюсь, навредить себе. Тренировка тяжеловато далась.
Вот, собственно, мои успехи:
P.S. И бегаю еще. 4-5 км. Нужно расстояние точно измерить будет. (Я считаю кругами)
/forums/comment/155989-quote-name-headstrong-tam-na-samom-dele-vse-ochen
Там на самом деле все очень сложно. Смотрел передачу. Думаю, анаболическое окно, все-таки, дело тонкое и место свое иметь должно. Нужно будет еще почерпать инфы по-этому вопросу.</quote>
Когда <url="http://www.youtube.com/channel/UCkfB3Vctcqcy22Iwo75DKgg">Игорю Гостюнин</url> и <url="http://www.youtube.com/channel/UCgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w">Денис Борисов</url> говорят о том, что нормальному человеку и натуралу для прогресса не нужно заморачиваться на таких вещах, а просто нужно пахать на тренировках и кушать больше, то я склонен верить их мнениям.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/155990-den-14-razminka-4-prjamoj-hvat-10-10-10-2-4-obratnyj
День 14.
Разминка.
4(прямой хват)-10-10-10 * 2
4(обратный хват)-10-10-10 * 2
Заминка.
Выходной переношу на субботу вместе со спецзаданием.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/155991-wasd-ne-budu-sporit-ne-otricaju-i-podtverzhdaju-za-ne
WasD, не буду спорить. Не отрицаю и подтверждаю, за не имением достаточных знаний в этой области познания 
Ожидал и хотел бы услышать комментарии по-поводу своей тренировки. Пожалуйста, если не сложно.
/forums/comment/155992-quote-name-headstrong-ozhidal-i-hotel-by-uslyshat
Ожидал и хотел бы услышать комментарии по-поводу своей тренировки. Пожалуйста, если не сложно.</quote>
Ты правильно сделал, что прислушался к своему организму. Если чувствуешь, что надо денек отдохнуть или снизить нагрузку, значит так и надо делать. Отталкиваться всегда нужно от собственных ощущений, а не от программ или графиков.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/155993-quote-name-wasd-ty-pravilno-sdelal-chto-prislushalsja
Ты правильно сделал, что прислушался к своему организму. Если чувствуешь, что надо денек отдохнуть или снизить нагрузку, значит так и надо делать. Отталкиваться всегда нужно от собственных ощущений, а не от программ или графиков.</quote>
P.S. А вообще, не сильно ли я ноги тренирую? Не на много ли я повышаю нагрузку? Хотя я же сам знаю ответ:
организм:>
организм подскажет.</quote>
/forums/comment/155994-hotelos-by-osveshhenija-temy-o-vizualizacii-konechnogo
Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/155995-quote-name-ne-budu-sporit-ne-otricaju-i-podtverzhdaju
Name:>
не буду спорить. Не отрицаю и подтверждаю, за не имением достаточных знаний в этой области познания</quote>
странно..Ты же вроде боговерчик???
как Джордж Карлин сказал.Скажи людям что существует невидимый бог и все поверят.Но скажи им что лавочка покрашена и они обязательно ткнут пальцем.
/forums/comment/155996-quote-name-xarakternik-hotelos-by-osveshhenija-temy-o
Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.</quote>
Можешь конкретизировать запрос? Будет инфо-пост про оптимальный результат, это оно?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/155997-quote-name-wasd-quote-name-xarakternik-hotelos-by
Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.</quote>
Можешь конкретизировать запрос? Будет инфо-пост про оптимальный результат, это оно?
</quote>
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/155998-quote-name-xarakternik-quote-name-wasd-quote-name
Хотелось бы освещения темы о визуализации конечного результата.</quote>
Можешь конкретизировать запрос? Будет инфо-пост про оптимальный результат, это оно?
</quote>
Визуализация это я имею ввиду, что, к примеру, во время выполнения упражнений надо не на отвлеченные темы размышлять, а представлять мышцу которая сейчас работает, и в целом иметь представление о своей конечной цели, тоесть представлять себя таким каким хочеш стать, тот же Арни говорит что такие приемы значительно улучшают результат тренировок
</quote>
Про это будет пост, да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/155999-quote-name-headstrong-tam-na-samom-dele-vse-ochen
Там на самом деле все очень сложно. Смотрел передачу. Думаю, анаболическое окно, все-таки, дело тонкое и место свое иметь должно. Нужно будет еще почерпать инфы по-этому вопросу.</quote>
Когда Игорю Гостюнин и Денис Борисов говорят о том, что нормальному человеку и натуралу для прогресса не нужно заморачиваться на таких вещах, а просто нужно пахать на тренировках и кушать больше, то я склонен верить их мнениям.</quote>
не буду спорить. Не отрицаю и подтверждаю, за не имением достаточных знаний в этой области познания</quote>
странно..Ты же вроде боговерчик???
как Джордж Карлин сказал.Скажи людям что существует невидимый бог и все поверят.Но скажи им что лавочка покрашена и они обязательно ткнут пальцем.</quote>
А кто ты, я написал тебе в ЛС. Тебе не пора обратно в Норвегию, рушить мосты, воровать коров и пугать местных жителей?
/forums/comment/156000-aaa-a-ja-dumal-jeto-poklonnik-zhdanova-i-kozy-napisal
ааа,а я думал это поклонник жданова и козы написал.Вы все на одно лицо
/forums/comment/156141-eshhe-bylo-by-ne-ploho-uvidet-infopost-ob-uprazhnenii
Еще было бы не плохо увидеть инфопост об упражнении "вакуум"
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/156142-kratkij-portret-lichnosti-user-kiss9-user-posle
Краткий портрет личности kiss9 после нашего недолгого знакомства.
Агрессивен. Вспыльчив. Не воспитан. Не принимает компромиссы, свои слова держит за истину. Стремится быть лидером, доминировать любой ценой. Его слово должно быть последним.
Свою точку зрения готов отстаивать до последнего, вне зависимости от фактов, ее опровергающих. Ценит свое неформальное лидерство и не потерпит каких-либо посягательств на его точку зрения, как и на его лидерство. В межличностных конфликтах проявляет себя несдержанно. Считает, что люди должны быть ему признательны и ценить то, чего он добился в своей жизни. Имеет провокаторские способности. Умен.
На этом наше дальнейшее "знакомство" намерен прекратить и на дальнейшие провокации не реагировать.
