Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
24,02,15 старт 100 дней
6605
61
《
1
2
3
4
5
》
/forums/comment/183759-28-04-15-den-prisedanija-35-35-35-35-140-biceps-36-36
AlexanderZOG
Миасс
28.04.2015 20:41
28.04.15
день:
приседания: 35,35,35,35 = 140
бицепс:36,36,36,36 =144
пресс поднятие ног: 50х4 = 200
пресс поднятие плечей(+ 5 кг) 35х4 = 140
время 38 минуты
《
1
2
3
4
5
》