/forums/comment/186104-quote-name-zml-quote-name-caracal-blizhe-k-teme-u
Ближе к теме. У большинства воркаутеров сейчас к сожалению основная мотивация - "показуха". В опросе этого пункта даже нет.</quote>
Тут как-бы за себя надо отвечать, а кто ж "показуху" поставит?! Кстати, что имеется ввиду под показухой?
</quote>
касательно "показухи" и "хорошо выглядеть" это хороший мотиватор для многих, иметь возможность похвастать своими результатами перед другими и в ответ получить психологические поглаживания, типа, "ды ты, молодец, чувак", к сожалению, это так, человек социальное животное и многим такое требуется, кто-то благодаря похвале и соперничеству достигает хороших результатов, а не было бы этого, то и стимула что-то делать нет. А некоторым сторонние оценки не нужны, они самодостаточны, но это, на мой взгляд, уже другой уровень восприятия бытия и себя самого, к которому и надо стремиться. У многих спрашивал зачем тебе здоровый образ жизни (воркаут, офп, физкультура и т.д.) чаще всего слышу "хорошо выглядеть", "хорошее настроение" и схожие вариации, ни разу не слышал, чтобы ответили - у меня будут здоровые дети, жаль...
/forums/comment/186115-quote-name-ogrudko-jeto-s-kakogo-perepugu-trenazherka
...
Это с какого перепугу тренажерка дает травму, а тренировки с собственным весом и тем более футбол (!) - нет?</quote>
Ну а футбол с утра, этож просто мяч попинать да потолкаться в удовольствие не более того.
Я это к чему, к тому что травму можно получить где угодно, просто при занятиях с весами необходимы более глубокие знания чтобы не допустить травмы, в отличиях от занятий с собственным весом.
P.s. кстати на казалось бы безобидном утреннем футболе пинали старый потертый мяч он от росы набух ну в общем сломал зуб....
/forums/comment/186122-quote-name-avk-08-nu-vo-pervyh-trenazherka-v-smysle
Ну во первых тренажерка (в смысле "качалка") подразумевает постоянное увеличение поднимаемого веса,</quote>
зачастую без осмысления нагрузок на стабилизирующие суставы это во первых, </quote>
во вторых поднятие тяжестей (присед, становая) неслабо так нагружают позвоночник, что естественно не может благоприятно отразиться на нем</quote>
Для моего уровня развития делать упор на изолирующие упражнения нет смысла когда база была слабовата (присед 180*10, тяга-190, жим-125).</quote>
И самое главное что при повторениях с собственным весом до отказа и при падении Вас элементарно не придавит снарядом (как смешная ситуация 170 5-тый подход на присед 8 повторений и пошел ложить штангу, а там всего то 1 шаг, сам не понял как, но потерял равновесие, плавно опустил штангу с плеч на пол, тут надо было видеть мою позу, но о помост разбил колено 7 швов).</quote>
Ну а футбол с утра, этож просто мяч попинать да потолкаться в удовольствие не более того.</quote>
/forums/comment/186204-quote-name-ogrudko-neuzheli-nikto-iz-vorkauterov-s
Неужели никто из воркаутеров с турника не падал?</quote>
Ох как я падал! Влажная перекладина была и перчатки скользкие оказались. Сорвался и грохнулся челюстью, хорошо, что покрытие резиновое было и я ничего не сломал и даже сотрясения не обнаружилось, только приличная гематома была. Тем не менее, кратковременно память у меня отшибло. Хорошо жена рядом была, за ручку меня водила и подсказала мне кто я такой и чё я там вообще делал.
/forums/comment/186220-tak-ja-dumaju-u-kazhdogo-podobnye-istorii-najdutsja
Так я думаю, у каждого подобные истории найдутся Лично я тоже головой ушибся - топорик делал, а внизу человек проходил, по законом жанра строго макушками мы к друг другу и приложились.
/forums/comment/186225-quote-name-ogrudko-tak-ja-dumaju-u-kazhdogo-podobnye
Так я думаю, у каждого подобные истории найдутся
Лично я тоже головой ушибся - топорик делал, а внизу человек проходил, по законом жанра строго макушками мы к друг другу и приложились.
</quote>
Зачем ты делал топорик, о боги!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/186241-ahahahhaha-ja-kak-to-uchilsja-preprygivat-cherez
ахахаххаха
я как то учился препрыгивать через низкий турник.Прыжок такой.Руки должны остаться на месте,ноги пройти между рук.Так вот,одна рука вечно отцеплялась.Я решил руки лямками зафиксировать.Прыгнул....Задел ногами о турник,а руки отцепить не могу!Провернулся и РОЖЕЙ ОБ ЛЕД СО ВСЕГО РАЗМАХУ!!!!
/forums/comment/186248-quote-name-kiss-rozhej-ob-led-so-vsego-razmahu-quote
РОЖЕЙ ОБ ЛЕД СО ВСЕГО РАЗМАХУ!!!!</quote>
Спустя полтора года приятно ощущать, что я не один такой 
/forums/comment/186249-samoe-glavnoe-sobytie-vashej-zhizni-u-vas-vperedi-s
- Самое главное событие Вашей жизни у Вас впереди! (с) Собачье сердце
Могу только припомнить, что лихо падал головой вниз с "большой черепашки", которая частенько встречалась на детских площадках в СССР, но дело было в сильно дошкольном возрасте.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/186254-na-turnikah-s-goda-motivacija-ot-podrastajushhego
На турниках с года, мотивация от подрастающего поколения
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/186436-maks-krasava-a-dochka-voobshhe-90-gr-na-rukah-derzhit
Макс красава!! А дочка вообще 90 гр. на руках держит как будто спецом для фото)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/186440-quote-name-mtbrdot-quote-name-kiss-rozhej-ob-led-so
РОЖЕЙ ОБ ЛЕД СО ВСЕГО РАЗМАХУ!!!!</quote>
Спустя полтора года приятно ощущать, что я не один такой
</quote>
Плакал)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/335133-kachestvenno-vypolnit-front-vis-po-tri-raza
Качественно выполнить фронт. вис.
По три раза подтягиваться на одной руке.
В долгосрочных целях - планш.
Первые две цели выглядят вполне достижимыми, а вот с третьей - полная засада.
/forums/comment/342684-pokazuha-ne-v-mojom-vozraste-osobo-komu-to-chto-to
Показуха?
Не в моём возрасте особо кому- то что-то показывать.
Здоровье?
Это да!С этим не поспоришь.
Но,главная цель,ребята,по моему,это-преодоление и доказательство.
Преодолеть самого себя,когда лень и,зверски не хочется бежать и в дождь,и в мороз на площадку.Преодолеть смех окружающих(пока не получается!),и неверие этих же окружающих(да и собственное неверие)в то,что что-нибудь из этого всего получится и в свои силы.
И доказать,и продолжать доказывать себе и всем,что можешь,что способен,что сильный!
Вот в чем кайф,по моему!
/forums/comment/342830-quote-name-wildcat-post-185687-quote-name-worxx-quote
1) Отжимания (на одной руке по 100 раз на руку);
2) Приседания (на одной ноге 2 по 50 раз);
3) Подтягивания (на одной руке 2 подхода по 6 раз);
4) Подъем прямых ног в висе (2 подхода по 30 раз);
5) Полный мостик из положения стоя (2 подхода по 10-30 раз);
6) Отжимания в стойке на руках (на одной руке 2 подхода по 5раз)...</quote>
Интересно. А сейчас по сколько чего делаете?
</quote>
Он самый. 1) 5 уровень (из 10 где 1 это отжимания от стены а 10 это отжимания на одной руке), 2) 8 уровень, 3) 2 уровень
4) 7 уровень. 5) вообще 1) ну и 6) пока не делаю.
</quote>
