[100] дней, c0desmoker
/forums/comment/185902-5-10-10-20-x6-s-pauzami-ne-pomnju-6-ili-7-podhodov
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
12.05.2015 22:50
(5-10-10-20)x6 с паузами. Не помню, 6 или 7 подходов сделал. Сбился со счета 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186044-5-10-10-20-x6-s-peremeshhenijami-po-oshhushhenijam
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
13.05.2015 22:51
(5-10-10-20)x6 с перемещениями. По ощущениям, техника с паузами кажется тяжелее.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186168-5-10-10-20-x6-nestabilnye-podtjagivanija-ne-ochen
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
14.05.2015 23:23
(5-10-10-20)x6 нестабильные. Подтягивания не очень получаются, возможно, мне пока рано их делать. А вообще, получилось даже немножко "кардио" 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186486-opjat-zabolel-tretij-den-lomaet-umudrilsja-ochen-silno
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
17.05.2015 13:30
Опять заболел, третий день ломает. Умудрился очень сильно замёрзнуть ночью, пока спал.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/187339-v-obshhem-do-leta-ja-tochno-k-trenirovkam-ne-vernus-na
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
23.05.2015 18:01
В общем, до лета я точно к тренировкам не вернусь, на "официальном" прохождении стодневки можно смело ставить крест. Пичалька.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/188594-5-10-10-20-x4-vosstanavlivajus-oshhutimo-oslab-poka
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
02.06.2015 13:28
(5-10-10-20)x4 восстанавливаюсь. Ощутимо ослаб, пока болел.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/188750-5-10-10-20-x4-tjazhelo-idet
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
03.06.2015 13:59
(5-10-10-20)x4, тяжело идет 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/189821-05-06-2015-5-10-10-20-x4-slil-vyhodnye-ocherednaja
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
11.06.2015 14:42
05.06.2015 (5-10-10-20)x4. Слил выходные, очередная засада. До конца недели и следующую планирую качать базу, стандартно, по 6 кругов. Дальше посмотрим, может попробую из турбо-блока что-нибудь.

Ну и сюда писать больше смысла нет, по всей видимости. Цель "втянуться в воркаут" выполнена, я уже не мыслю без тренировок жить. Может, осенью получится пройти всю стодневку без косяков 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/189902-nu-i-naposledochek-maksimumy-podtjagivanija-13-3
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
12.06.2015 01:16
Ну и напоследочек, максимумы:

Подтягивания 13 (+3)
Приседания 50 (+10)
Отжимания 33 (+11)
Брусья 20 (+10)
это не те дроиды, что вы ищете