Kiss, попробуй посмотри Stargate на английском с русскими сабами.
Caracal, я собираюсь начать в зал ходить, я раньше ходил, но через пару месяцев перестал. Думаю в марте начну снова. Я делал 5 сетов по программе 30 подтягиваний за 30 недель. Сейчас заново начал пока на 10-ой неделе. А после 5 сетов делаю ещё пару либо лесенку, но иногда просто 5 сетов. Постараюсь перейти на правильное питание. Сейчас вешу 70 кг и жира где-то 12-14%. Я замечаю, чем больше тренируюсь, тем легче идет. Месяц назад все оч плохо было, но сейчас лучше и надеюсь к лету все вообще супер будет. Буду слушать своё тело и надеюсь это поможет.
