5 причин пройти программу - Street Workout (стр. 4 из 6)

rqm

Санкт-Петербург

08.09.2015 12:51

Антон, доброго времени суток, 100 дневку начал раньше и только сейчас наткнулся на ваш запуск осень2015, что посоветуешь проходить отдельно или дождаться старта?

rqm

Санкт-Петербург

08.09.2015 12:52

у меня сегодня 15-ый день

ogrudko

Херсон

08.09.2015 13:13

Антон, доброго времени суток, 100 дневку начал раньше и только сейчас наткнулся на ваш запуск осень2015, что посоветуешь проходить отдельно или дождаться старта?</quote>

Проходите в своем темпе с опережением остальных участников. Из новой 100-дневки можете читать инфо-посты (в том числе измененные и дополненные) и общаться с другими участниками.

volshebstvo

Благовещенск

08.09.2015 15:36

Всем привет! записался на 100-дневку. Начиная морально готовиться ) Какие нужны будут снаряды (турник, брусья), возможно ли тренироваться дома? Сколько времени занимает тренировка?

.

ogrudko

Херсон

08.09.2015 16:56

Кроме турника ничего не нужно. Заниматься желательно на улице, еще желательней подключить друзей и заниматься в компании. Тренировка займет от 15 минут в первые дни до 30-40 минут на 80-90 день.

AVK_08

Владимир

09.09.2015 08:58

Антон, Олег мы с сыном после 2-х подряд успешных 100-дневок (осень14, весна15) решили пропустить этот запуск, но заниматься продолжаем. Исходя из полученного опыта можно утверждать что регулярный фидбэк очень мотивирует к занятиям. Основную цель ставим увеличение силы, поэтому будем стараться выполнять в первую очередь усложненные варианты упражнений с меньшим количеством повторов, большим отдыхом и большим числом подходов с упором на верхнюю часть тела. Поэтому вопрос есть ли смысл оставлять коментарии в инфопостах и проходить ну назовем "модифицированную" стодневку без регистрации в ней.

ogrudko

Херсон

09.09.2015 09:12

Тут уж как вам угодно. Читать инфо-посты стоит, будут как косметические изменения, так и абсолютно новые инфо-посты. Как вы знаете, дискуссии порой разворачиваются даже более информативные и полезные, чем изначально информация в инфо-постах. Банальное "5-10-10-10 сделал" нужно скорее "первопроходцам", чтобы войти в ритм. Для статистики и отчетности достаточно вашей регистрации и отметок в 49 и 99 дне. Программу можете как и сами для себя подкрутить, так и пройти очередной раз 100-дневку, как помните количество повторений не ограничивается формулой 5-10-10-10 и также подбирается индивидуально, или заменяется усложненными вариантами упражнений.
Суммируя сказанное, да главное, "быть в теме" и регулярно тренироваться.

zaolog

Саратов

10.09.2015 10:23

Так понимаю тренировка один раз в день, а в какое время утром или вечером предпочтительнее?

WasD

Москва

10.09.2015 10:45

Так понимаю тренировка один раз в день, а в какое время утром или вечером предпочтительнее?</quote>

Об идеальном времени для тренировок будет инфо-пост в программе. А пока - выбирай то время, которое ты сможешь выделить в течение дня для тренировки.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

zaolog

Саратов

10.09.2015 11:43

Так понимаю тренировка один раз в день, а в какое время утром или вечером предпочтительнее?</quote>

кто ищет тот всегда найдет. Сейчас я занимаюсь по вечерам после работы, к сожалению один. Время оптимальное для меня.Начну заниматься по программе 100-дней уже с сегодня, т.к. 23 возможно буду в командировке (мда ...там еще и калорийность нужную трудно соблюсти, но ничего постараюсь).

WasD

Москва

10.09.2015 11:57

Так понимаю тренировка один раз в день, а в какое время утром или вечером предпочтительнее?</quote>

кто ищет тот всегда найдет. Сейчас я занимаюсь по вечерам после работы, к сожалению один. Время оптимальное для меня.Начну заниматься по программе 100-дней уже с сегодня, т.к. 23 возможно буду в командировке (мда ...там еще и калорийность нужную трудно соблюсти, но ничего постараюсь).</quote>

Непосредственно перед очередным запуском мы предпочитаем не палить инфу

иначе неинтересно будет)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

jaco

Новосибирск

11.09.2015 09:15

Для регистрации указываем подтягивания каким хватом? Можно ли делать в 100-дневке подтягивания нейтральным хватом, и их же указать? Сам планирую заниматься дома, уже даже турник установил ради этого. В планах было предложить соседям по микрорайону пройти коллективно, но вот не представляю как в декабре заниматься на улице, когда может с пару недель под -40 стоять. Если сам успешно пройду, то в весенний запуск организую коллективные занятия

.

WasD

Москва

11.09.2015 11:17

Для регистрации указываем подтягивания каким хватом? Можно ли делать в 100-дневке подтягивания нейтральным хватом, и их же указать? Сам планирую заниматься дома, уже даже турник установил ради этого. В планах было предложить соседям по микрорайону пройти коллективно, но вот не представляю как в декабре заниматься на улице, когда может с пару недель под -40 стоять. Если сам успешно пройду, то в весенний запуск организую коллективные занятия

.</quote>

1) Каким хочешь, главное в середине и в конце программы этим же хватом делать для сравнения.
2) Можно, если хочется.
3) До декабря ещё несколько месяцев

4) Ни пуха!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

romanski

Петрозаводск

11.09.2015 21:32

Ребят не могу записаться на программу, я так понял что опоздал((((подскажи реально это еще сделать или нет

romanski

Петрозаводск

11.09.2015 21:35

сори разобрался)))