Вы вообще ссылку открывали?</quote>
Вы вообще ссылку открывали?</quote>
</quote>
Вы вообще ссылку открывали?</quote>
</quote>Brom
Да я даже не поленилась сейчас прочла эту статью и даже несколько коментариев. Глупость там написана.
Почему-то автор путает мышечную деятельность с выносливостью ССС и почему-то совсем не учитывает снижения отека после травм микроразрывов мышц, а так же улучшение кровотока, нормализации работы сосудов и улучшения работы эндокринной благодаря процедурам.
С тем же успехом я могу найти куча исследований о том, какой вред приносят тренировки- "вооот тихие прогулки в парке да, а тренировки нет, ни в коем случае, это же стресс для организма да и ещё с непонятным и не предсказуемым эффектом!" так что исследования исследованиям рознь и публицистам надо иметь достаточно медицинских знаний для того, что бы их правильно уметь интерпретировать
<quote name=Brom post="207104">
И еще, кто-нибудь может поставить технику бега? Заранее благодарен.</quote>
<url="http://grushnitskiy.ru/literature/books/Poznyi_774_metod_bega_-_Nikolai_774_Romanov_2013.pdf">лови</url>, мне она помогла заочно
</quote>На сколько я помню в 100дневке будет пост про бег
Вы вообще ссылку открывали?</quote>
</quote>Brom
Да я даже не поленилась сейчас прочла эту статью и даже несколько коментариев. Глупость там написана.
Почему-то автор путает мышечную деятельность с выносливостью ССС и почему-то совсем не учитывает снижения отека после травм микроразрывов мышц, а так же улучшение кровотока, нормализации работы сосудов и улучшения работы эндокринной благодаря процедурам.
С тем же успехом я могу найти куча исследований о том, какой вред приносят тренировки- "вооот тихие прогулки в парке да, а тренировки нет, ни в коем случае, это же стресс для организма да и ещё с непонятным и не предсказуемым эффектом!" так что исследования исследованиям рознь и публицистам надо иметь достаточно медицинских знаний для того, что бы их правильно уметь интерпретировать
</quote>
и там, да, в комментах, которые не хватило внимания и терпения дочитать, специалист с медициннским образованием указывает на ошибки подобных "всезнаек" и очень даже одобрительно отзывается о такого рода "интерпретации" 
<quote name=Brom post="207104">
И еще, кто-нибудь может поставить технику бега? Заранее благодарен.</quote>
<url="http://grushnitskiy.ru/literature/books/Poznyi_774_metod_bega_-_Nikolai_774_Romanov_2013.pdf">лови</url>, мне она помогла заочно
</quote>На сколько я помню в 100дневке будет пост про бег
</quote> Вы вообще ссылку открывали?</quote>
</quote>Brom
Да я даже не поленилась сейчас прочла эту статью и даже несколько коментариев. Глупость там написана.
Почему-то автор путает мышечную деятельность с выносливостью ССС и почему-то совсем не учитывает снижения отека после травм микроразрывов мышц, а так же улучшение кровотока, нормализации работы сосудов и улучшения работы эндокринной благодаря процедурам.
С тем же успехом я могу найти куча исследований о том, какой вред приносят тренировки- "вооот тихие прогулки в парке да, а тренировки нет, ни в коем случае, это же стресс для организма да и ещё с непонятным и не предсказуемым эффектом!" так что исследования исследованиям рознь и публицистам надо иметь достаточно медицинских знаний для того, что бы их правильно уметь интерпретировать
</quote>
и там, да, в комментах, которые не хватило внимания и терпения дочитать, специалист с медициннским образованием указывает на ошибки подобных "всезнаек" и очень даже одобрительно отзывается о такого рода "интерпретации" </quote>Это вы про этот его ответ?
"После охлаждения в области, которая ей подверглась, расширяются мелкие кровеносные сосуды, это и дает ощущение тепла. И за счет этого кровоток там увеличивается в несколько раз. По твоей аналогии с океаном - это как цунами примерно. И длится это не секунды, а часы. Чем дольше происходило сужение капилляров под воздействием холода, тем длительней будет последующее расширение. За это время вся молочная кислота уходит и тканям доставляются по капиллярам нужные для восстановления ингредиенты. Тепловые процедуры такого эффекта дать не могут."
( на абсолютно нелепый комментарий вот этот "А етот одноразовый отток-приток крови от сужения-расширения сосудов, и связанная с етим дополнительная подпитка кислородом и вымывание молочной кислоты - просто капля в море по сравнению с подпиткой кислородом и вымыванием молочной кислоты в результате регулярного кровотока на протяжении дней. Ето, как мне кажется, примерно то же самое, что пытаться ускорить океанический отлив отгребнув пару раз воду веслом.")
или мы о разных врачах говорим? Или комментарий доктора вам каким-то образом удалось понять как его согласие со статьей?))))
Дааа похоже с букв и предложений стоит начинать вам.
И уж точно стараться внимательнее читать текст и пытаться понять его смысл но вы можете попросить того доктора уточнить специально для вас что же именно он имел ввиду, возможно так вам будет легче понять смысл его комментария. Потому как его комментарий абсолютно никак не противоречит моим, а даже и наоборот их подтверждает и его точку зрения разделяю полностью . Но как человек со знанием дебрей спортивной физиологии вы, конечно, это и сами должны знаеть 
<quote name=Brom post="207104">
И еще, кто-нибудь может поставить технику бега? Заранее благодарен.</quote>
<url="http://grushnitskiy.ru/literature/books/Poznyi_774_metod_bega_-_Nikolai_774_Romanov_2013.pdf">лови</url>, мне она помогла заочно
</quote>На сколько я помню в 100дневке будет пост про бег
</quote>