Видео учебник по Workout от Дениса Минина.

Luckyfox

Москва

06.06.2012 20:05

вы не понимаете, если вы будете смотреть пиратское видео с этого диска, то эффекта не будет, эффект накачки и увеличения силы происходит только после прсмотра легальной копии, купленной у дениса минина.

Andrei59

Пермь

06.06.2012 20:11

вы не понимаете, если вы будете смотреть пиратское видео с этого диска, то эффекта не будет, эффект накачки и увеличения силы происходит только после прсмотра легальной копии, купленной у дениса минина.</quote>

она заряжена особенной энергетикой чукотских и кыргизских шаманов,еще он освящал её вуду в африке:DDDDD
-да бред его обучалки. Как можно научить воркауту. Ты сам себе и тренер и ученик! Приходишь на площадку и включаешь свое воображение и все!!!

Не бьешься-не добьешься!

neznaiu

Алматы

06.06.2012 20:49

она заряжена особенной энергетикой чукотских и кыргизских шаманов,еще он освящал её вуду в африке:DDDDD
-да бред его обучалки. Как можно научить воркауту. Ты сам себе и тренер и ученик! Приходишь на площадку и включаешь свое воображение и все!!!</quote>

Аахаха

А про - "сам себе тренер и ученик" согласен.

kohah

Уфа

18.06.2012 07:08

я вообще не понимаю что сейчас можно продавать.

Большенство упражнений было придумано еще до 20 века
http://www128.pair.com/r3d4k7/Climbing&Gymnastics1.5.html

http://www128.pair.com/r3d4k7/Climbing&Gymnastics1.6.html

http://www128.pair.com/r3d4k7/Climbing&Gymnastics1.3.html
http://www128.pair.com/r3d4k7/Climbing&Gymnastics1.1.html

и т.д.

а по тренировкам все просто и непросто одновременно
надо идти от простых упражненрий к более сложным
и грамотно давать нагрузку и отдых (отдельная большая тема)