Помогите Новичку
/forums/comment/214714-quote-name-kiss-post-214601-ty-dolzhen-ponimat-chto
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:10
<quote name=kiss post="214601">
ты должен понимать,что твой пример это человек с жимом 200 и с тягой 300.Вот думай,насколько это реально.</quote>
Уточнение : если человек занимается пауэрлифтингом.Если просто качается,то силовые будут скромнее.
/forums/comment/214715-quote-name-sansanilemb-post-214705-quote-name-ogrudko
WildCat
WildCat
Москва
03.11.2015 23:10
<quote name=SanSaniLemb post="214705">
<quote name=ogrudko post="214529">
. А 180см на 90кг - это однозначно выглядит или как легкое ожирение или как проф. уровень бодибилдинга.</quote>
Не согласен со словом ОДНОЗНАЧНО.Ведь как раз тема про неоднозначно.Я уверен ,что у меня нет легкого ожирения в данный момент,но и до бодибилдера мне далеко.</quote>

Смирись 😆 Миф насчет типажа телосложения разбит в пух и прах, поэтому сказать что ты мезоморф уже не политкорректно, и у тебя легкое ожирение и точка! потому как на проф. уровень бодибилдинга ты явно не тянешь 😁
/forums/comment/214718-quote-name-wildcat-post-214715-quote-name-sansanilemb
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:15
<quote name=WildCat post="214715">
<quote name=SanSaniLemb post="214705">
<quote name=ogrudko post="214529">
. А 180см на 90кг - это однозначно выглядит или как легкое ожирение или как проф. уровень бодибилдинга.</quote>
Не согласен со словом ОДНОЗНАЧНО.Ведь как раз тема про неоднозначно.Я уверен ,что у меня нет легкого ожирения в данный момент,но и до бодибилдера мне далеко.</quote>

Смирись 😆 Миф насчет типажа телосложения разбит в пух и прах, поэтому сказать что ты мезоморф уже не политкорректно, и у тебя легкое ожирение и точка! потому как на проф. уровень бодибилдинга ты явно не тянешь 😁 </quote>
Бодибилдер для таких параметров сушится колограмм со 100-105 и имеет % жира минимальный.
/forums/comment/214720-quote-name-sansanilemb-post-214718-quote-name-wildcat
WildCat
WildCat
Москва
03.11.2015 23:17
<quote name=SanSaniLemb post="214718">
<quote name=WildCat post="214715">
<quote name=SanSaniLemb post="214705">
<quote name=ogrudko post="214529">
. А 180см на 90кг - это однозначно выглядит или как легкое ожирение или как проф. уровень бодибилдинга.</quote>
Не согласен со словом ОДНОЗНАЧНО.Ведь как раз тема про неоднозначно.Я уверен ,что у меня нет легкого ожирения в данный момент,но и до бодибилдера мне далеко.</quote>

Смирись 😆 Миф насчет типажа телосложения разбит в пух и прах, поэтому сказать что ты мезоморф уже не политкорректно, и у тебя легкое ожирение и точка! потому как на проф. уровень бодибилдинга ты явно не тянешь 😁 </quote>
Бодибилдер для таких параметров сушится колограмм со 100-105 и имеет % жира минимальный.</quote>

ну так, значит ты жирный но легонечко так, а я ужасный жирнюга с больными суставами, повышенным АД, ужасными анализами 😆 ... тоже ведь было сказано что лишний вес это ну прям заворачивайся в саван и ползи к ближайшему кладбищу 😁
/forums/comment/214723-nu-naschet-tipov-teloslozhenij-ja-nichego-ne-mogu
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:33
Ну насчет типов телосложений я ничего не могу сказать,но когда я весил меньше 70 я был неприлично тощий,когда начал качаться,то вес потихоньку начал расти. Вот я в 22 года вес около 75 кг
Фотка так себе ,потому что с бумаги.
/forums/comment/214724-po-mne-tak-cyplenok-sejchas-ja-sebe-bolshe-nravljus
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:35
По мне так- цыпленок.Сейчас я себе больше нравлюсь.Это кстати та фотка,про которую я писал в давней полемике про пресс.Я его тогда вообще не качал,но за счет общей обезжиренности он есть.
/forums/comment/214726-quote-name-wildcat-post-214720-nu-tak-znachit-ty
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:41
<quote name=WildCat post="214720">
ну так, значит ты жирный но легонечко так, а я ужасный жирнюга с больными суставами, повышенным АД, ужасными анализами ... тоже ведь было сказано что лишний вес это ну прям заворачивайся в саван и ползи к ближайшему кладбищу </quote>
Ну мы неустанно работаем над этой проблемой😇
/forums/comment/214727-quote-name-sansanilemb-post-214724-po-mne-tak
WildCat
WildCat
Москва
03.11.2015 23:42
<quote name=SanSaniLemb post="214724">
По мне так- цыпленок.Сейчас я себе больше нравлюсь.</quote>
ну да, явно худышка... и даже с учетом наличия мышц так себе, по моему WasD льстит сам себе что де 70-75 кг стальных мышц и титановых сухожилий на 180 см смотрятся весьма круто 🤓 ну хоть трести не вижу я крутости...
/forums/comment/214729-quote-name-wildcat-post-214727-quote-name-sansanilemb
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:51
<quote name=WildCat post="214727">
<quote name=SanSaniLemb post="214724">
По мне так- цыпленок.Сейчас я себе больше нравлюсь.</quote>
ну да, явно худышка... и даже с учетом наличия мышц так себе, по моему WasD льстит сам себе что де 70-75 кг стальных мышц и титановых сухожилий на 180 см смотрятся весьма круто 🤓 ну хоть трести не вижу я крутости... </quote>
Поэтому как минимум при 180 см 80 кг сухих мышц будут хорошо смотреться,но никак не 70 какие бы сухие они не были!
/forums/comment/214730-a-180-sm-na-70-kg-kogda-kruto-vygljadjat-skoree-vsego
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:53
А 180 см на 70 кг когда круто выглядят - скорее всего удачные фото и ракурсы сделанные во время или сразу после нагрузки - не более того.
/forums/comment/214733-u-menja-vot-zhena-uzhe-buhtit-u-tebja-zhivot-kak-u
Bu
Bu
Алакуас
03.11.2015 23:59
У меня вот жена уже бухтит - у тебя живот как у дочки,жопы совсем нет теперь,ноги тощие,надо джинсы другие покупать,но при этом мне ,говорит,нравятся мужчины с сильными руками😁
/forums/comment/214782-da-ja-zh-prozdorove-i-medicinu-a-vy-mne-pro-kruto-ne
ogrudko
ogrudko
Херсон
04.11.2015 06:51
Да я ж проздоровье и медицину, а вы мне про круто-не круто. Я ж не в русле веду, кто круче - терминатор или рэмбо.
/forums/comment/214848-quote-name-ogrudko-post-214782-da-ja-zh-prozdorove-i
Bu
Bu
Алакуас
04.11.2015 13:07
<quote name=ogrudko post="214782">
Да я ж проздоровье и медицину, а вы мне про круто-не круто. Я ж не в русле веду, кто круче - терминатор или рэмбо.</quote>
Просто нету у меня ожирения в данный момент😇 ,ТТХ как в обсуждении.А по поводу здоровья у меня складывается мнение,что споротом заниматься тоже вредно(мышцы тот же жир,сердце посадишь,суставы отвалятся) остается только оздоровительная ходьба.Реально страшно уже тяжелые подходы делать(вспомним как негры тренят)!
/forums/comment/214859-quote-name-sansanilemb-post-214848-quote-name-ogrudko
WildCat
WildCat
Москва
04.11.2015 13:40
<quote name=SanSaniLemb post="214848">
<quote name=ogrudko post="214782">
Да я ж проздоровье и медицину, а вы мне про круто-не круто. Я ж не в русле веду, кто круче - терминатор или рэмбо.</quote>
Просто нету у меня ожирения в данный момент😇 ,ТТХ как в обсуждении.А по поводу здоровья у меня складывается мнение,что споротом заниматься тоже вредно(мышцы тот же жир,сердце посадишь,суставы отвалятся) остается только оздоровительная ходьба.Реально страшно уже тяжелые подходы делать(вспомним как негры тренят)!</quote>

Угу, порядка 7-10 км в день плюс пару раз в неделю легкая растяжка и все это на фоне правильного питания и все, а все эти 10-20-30+ подтягиваний/выходы силой/штанга/и тому подобное здоровье если и прибавляют то очень уж опосредованно 😁
/forums/comment/214861-quote-name-ogrudko-post-214782-da-ja-zh-prozdorove-i
WildCat
WildCat
Москва
04.11.2015 13:46
<quote name=ogrudko post="214782">
Да я ж проздоровье и медицину, а вы мне про круто-не круто. Я ж не в русле веду, кто круче - терминатор или рэмбо.</quote>

500 отжиманий на брусьях за тренировку это значит весьма для здоровье полезно? А 90 кг весьма функциональной мускулатуры (я про @SanSaniLemb) это уже ожирение легкой стадии? 😆

Ну или поставлю вопрос по другому: для здоровья полезнее иметь крайне обезжиренное тело (70 кг на 180см) которое поддерживается объемными тренировками (аля сотни раз подтягиваний, отжиманий) ИЛИ иметь (90 кг на 180 кг) но при этом обладать силой и поддерживать ее достаточно небольшими по объему тренировками?