/forums/comment/215830-quote-name-retromaniak-post-215812-a-ty-dumal-posle
а ты думал после стодневки в дверь боком входить придется? </quote>
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/215836-quote-name-rus11-post-215741-a-mozhno-li-provodit
А можно ли проводить растяжку несколько раз в день, или хватает одного раза?</quote>
А зачем?
/forums/comment/215838-quote-name-ogrudko-post-215836-quote-name-rus11-post
А можно ли проводить растяжку несколько раз в день, или хватает одного раза?</quote>
А зачем?
</quote>
/forums/comment/215840-quote-name-retromaniak-post-215812-a-ty-dumal-posle
а ты думал после стодневки в дверь боком входить придется? </quote>
Да прибудет с нами сила!
/forums/comment/215858-quote-name-basker-post-215840-t-e-mne-est-s-chem
Т.е. мне есть с чем сравнить.</quote>
/forums/comment/215874-a-u-menja-ne-poluchaetsja-po-4-5-raz-kushat-v-den-uvy
А у меня не получается по 4-5 раз кушать в день, увы
/forums/comment/215926-quote-name-basker-post-215840-quote-name-retromaniak
а ты думал после стодневки в дверь боком входить придется? </quote>
Мы на 100 дневке занимаемся вдвоём с другом. Начальные физ данные примерно одинаковы. У него мыжцы прорабатываются явно лучше, чем у меня. Хотя нагрузки тоже одинаковые даем. Т.е. мне есть с чем сравнить.
</quote>
я думаю переживать не очем, у каждого человека если он с нуля начинает заниматься есть такой период во время которого ты вроде занимаешься на убой но не видно никаких видимых результатов, я конечно не знаю как этот период называется и с чем он связан, думаю наши старшие братья по воркауту подскажут сейчас, но знаю точно что у каждого он по времени разный, обычно новички если не знают этого то чаще всего бросают спорт именно до того как преодолеет этот период (порог) , но если все таки человек его преодолел то радости нет границ, я это не просто пишу, просто все это прочувствовал на себе у меня период был 9 месяцев, просто офигеть можно было раза 3 за это время со психу хотел все забросить, но спасибо другу который мне об этом всем рассказывал и вдохновлял на трени. После 9 месяцев поперли мышцы с тройной скоростью, и за короткий промежуток времени я догнал тех кто начал со мной и результат у которых был уже давно виден по сравнению со мной.
Так что не теряй веры в себя, просто переживи свой порог, время которого для тебя лично будет известен если не сдашся!!!!
/forums/comment/215932-quote-name-retromaniak-post-215928-quote-name-simeon1
вижу грудь,
</quote>
/forums/comment/215933-quote-name-simeon1-post-215932-grudnaja-kletka-quote
Грудные мышцы,клетка это ребра.
/forums/comment/215936-quote-name-retromaniak-post-215928-a-inogda-podojdu
А иногда подойду, смотрю и думаю - а чо это за жирный дрыщ? От освещения, кстати, зависит довольно многое.</quote>
.
/forums/comment/215949-pravilno-govorit-grudak-bicuha-kvadry
Правильно говорить: грудак, бицуха, квадры
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/215976-quote-name-rus11-post-215838-bez-umenija-skladki
Без умения складки, тяжеловато делать уголок, думаю если чаще делать, быстрее придешь к результату.</quote>
/forums/comment/215977-quote-name-leo-g-post-215949-pravilno-govorit-grudak
Правильно говорить: грудак, бицуха, квадры</quote>
/forums/comment/216011-quote-name-ogrudko-post-215976-quote-name-rus11-post
Без умения складки, тяжеловато делать уголок, думаю если чаще делать, быстрее придешь к результату.</quote>
Простите, что? Мы про уголок, который является силовым элементом или есть еще какой-то уголок гимнастический для которого нужна достаточная гибкость?
</quote>
/forums/comment/216025-eshhe-raz-kakuju-kakuju-rastjazhku-rastjazhka
Еще раз, какую-какую растяжку? Растяжка, позволяющая больше-лучше-дольше проявлять силовые способности мышцы? Это явно для меня что-то новое.
