/forums/comment/215974-a-na-trenirovku-kakih-myshc-napravleny-otzhimanija-ot
А на тренировку каких мышц направлены отжимания от пола? Если нужно тренировать ромбовидные мышцы, то зачем делать отжимания, можно просто поднимать руки, лежа на полу.
/forums/comment/215980-mozhno-i-takoe-uprazhnenie-to-zhe-est
можно, и такое упражнение то-же есть 
/forums/comment/215981-i-smysla-i-polzy-v-jetih-otzhimanijah-bolshe-chem
и смысла и пользы в этих отжиманиях больше, чем фигачить обычные в безумном темпе и в основном за счет инерции
/forums/comment/215985-quote-name-brom-post-215981-i-smysla-i-polzy-v-jetih
и смысла и пользы в этих отжиманиях больше, чем фигачить обычные в безумном темпе и в основном за счет инерции</quote>
Во-первых, не факт, во-вторых, кто говорит про инерцию?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/215987-za-tehnikoj-ljubogo-kombo-sledit-slozhnee-chem-za
За техникой любого комбо следить сложнее, чем за каждым упражнением по отдельности. Отчасти это затрагивает тему суперсетов, которые считаются продвинутыми тренировочными методиками (необязательными к исполнению, но да, которые могут оказывать дополнительный тренировочный стимул). Но хм, нужно ли забивать голову лишней (и вовсе не обязательной) информацией людям за время 100-дневки?
/forums/comment/215988-quote-name-wasd-post-215985-kto-govorit-pro-inerciju
кто говорит про инерцию?</quote>
ее демонстрируют ))
P.S. а по поводу фактов - можете на одной из своих тренировок в Нескучном и провести "пробы"
/forums/comment/215990-quote-name-brom-post-215988-quote-name-wasd-post
кто говорит про инерцию?</quote>
ее демонстрируют ))
P.S. а по поводу фактов - можете на одной из своих тренировок в Нескучном и провести "пробы"
</quote>
Сейчас холодно уже, да и наш народ не поймет таких развлечений.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/215994-quote-name-wasd-post-215990-quote-name-brom-post
кто говорит про инерцию?</quote>
ее демонстрируют ))
P.S. а по поводу фактов - можете на одной из своих тренировок в Нескучном и провести "пробы"
</quote>
Сейчас холодно уже, да и наш народ не поймет таких развлечений.
</quote>
ну, когда я там был (на площадке), там не цемент вроде ? если только дождем зальет... ))
а народ надо не развлекать, а тренировать и занимать любой двигательной активностью, в том числе и во время пауз, и понимания здесь не требуется ( просто нужен четкий план..., на полгода хотя бы 
)
/forums/comment/215999-quote-name-brom-post-215994-nu-kogda-ja-tam-byl-na
ну, когда я там был (на площадке), там не цемент вроде ? если только дождем зальет... ))</quote>
Ты был летом, сейчас выйди на улицу и ляг на землю-то)))
а народ надо не развлекать, а тренировать и занимать любой двигательной активностью, в том числе и во время пауз, и понимания здесь не требуется ( просто нужен четкий план..., на полгода хотя бы )</quote>
Народ надо качать, а эти отжимашки не вкачивают по сравнению с тем, что мы сейчас делаем. Так что толку? Ромбовидные можно и дома на полу потренить. Выходить на улицу зачем?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/216030-quote-name-wasd-post-215999-ty-byl-letom-quote-u
у меня круглый год outdoor (plz take note)
Народ надо качать</quote>
т.е. пока не готовы к более прогрессивной мультизадачности???
/forums/comment/216144-quote-name-brom-post-216030-u-menja-kruglyj-god
у меня круглый год outdoor (plz take note)</quote>
У меня тоже, но это не меняет погоды. Или ты и пресс на улице зимой качаешь на полу?))))
т.е. пока не готовы к более прогрессивной мультизадачности???</quote>
Занимать "любой активностью" паузы (когда надо собраться с мыслями перед подходом) мы явно не готовы. А мультизадачность обеспечивается разными тренировками в рамках недели (не воркаутом единым народ живет).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/216160-quote-name-wasd-post-216144-i-press-na-ulice-zimoj
и пресс на улице зимой качаешь на полу?))))</quote>
на площадках, даже самых простых, имеются лавочки и горизонтальные, и наклонные
( речь шла об отжиманиях??? 
)
Занимать "любой активностью" паузы (когда надо собраться с мыслями перед подходом) мы явно не готовы. А мультизадачность обеспечивается разными тренировками в рамках недели (не воркаутом единым народ живет).
</quote>
все понятно, ок!
/forums/comment/216188-quote-name-brom-post-216030-t-e-poka-ne-gotovy-k
т.е. пока не готовы к более прогрессивной мультизадачности???</quote>
/forums/comment/216189-a-po-povodu-otzhimanij-ot-pola-s-otryvom-ruk-v-nizhnej
А по поводу отжиманий от пола с отрывом рук в нижней точке - мне они кажутся даже более сложными и более эффективными ,чем обычные из-за большей амплитуды и 100 % выполнения этой амплитуды,а паузы возникающие при этом нивелируются бОльшим количеством или тот же жилет можно одеть.
/forums/comment/216196-quote-name-sansanilemb-post-216189-zhilet-mozhno-odet
жилет можно одеть</quote>
